您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢护理 > 保健 > 甲减患者适合吃的食物or不适合吃的食物

甲减患者适合吃的食物or不适合吃的食物

2018-10-24 来源:武汉甲康甲状腺医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲减患者饮食需要符合这三点要求1、宜吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物;2.宜吃碘含量丰富的食物;3.宜吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

甲减发病会出现类似亚健康的一些症状,严重者可出现粘液性水肿等多种并发症,其危害也是很严重的。在饮食上也需要患者们引起注意,哪些食物该吃?哪些食物不该吃?需要有一个清晰的认识,这样更有利于疾病的快速恢复。

宜吃食物

甲减患者饮食需要符合这三点要求1、宜吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物;2.宜吃碘含量丰富的食物;3.宜吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

牛肉

牛肉富含肌氨酸、维生素B6、蛋白质、钾等,脂肪含量低,适合甲状腺功能减退患者食用。

小贴士

烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肉易烂。

苋菜

苋菜中富含蛋白质、糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,适合甲状腺功能减退患者食用。

小贴士

常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅,但是烹调时间不宜过长。在炒苋菜时可能会出很多水,在炒制过程中可以不用加水。

荔枝

荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,适合甲状腺功能减退患者食用。

小贴士

1.不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。2.吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。

3.成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。

除了以上三种食物,甲状腺功能减退患者还可以多食用牛肉、鹿肉、鳕鱼、冬瓜、黄豆芽、西葫芦以及香瓜,鸭梨等食物。

忌吃食物

甲减患者应该禁忌的食物种类

1.食动物性脂肪、甜食;

2.忌食海物、辛辣刺激性食物;

3.忌食各种生甲状腺肿物质,避免食用十字花科菜。

火腿

火腿富含脂肪,不适合甲状腺功能减退患者食用。甲状腺功能减退患者适合吃低脂肪、高蛋白质的食物。

辣椒

辣椒含辣味成分,主要为辣椒碱、二氢辣椒碱;另含挥发油、蛋白质、钙、磷,丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素。其属于辛辣刺激性食物,不适合甲状腺功能减退患者食用。

巧克力

巧克力富含脂肪和糖分,不适合甲状腺功能减退患者食用。

以上是对甲减患者饮食的一些小建议,大家一定要对甲减引起重视,积极治疗,合理饮食,远离甲减伤害。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房