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甲亢的“三不吃,三注意”

2018-08-10 来源:吉林中山甲状腺  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:俗话说民以食为天,饮食方面可能也是大家比较关心的一个方面了。对于患者来说患病最痛苦的不是打针吃药,而是两个不能吃......这不能吃,那不能吃。那对于甲亢,饮食方面又有哪些不能吃呢?

可能有很多朋友非常喜欢吃海产品,如海鱼、海带、海贝等等,但是海产品里面往往富含大量的碘,大家可要警惕,过量的碘摄入是导致甲亢的元凶!那得了甲亢有什么症状?

甲亢是咋样的

甲亢,全称甲状腺功能亢进症,指由于甲状腺生成的甲状腺激素增多,血液中的甲状腺激素过多引起的疾病。

主要症状:心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿或肿大等,但有些甲亢的患者,尤其是老年人,症状常不典型。

饮食方面

俗话说民以食为天,饮食方面可能也是大家比较关心的一个方面了。对于患者来说患病最痛苦的不是打针吃药,而是两个不能吃......这不能吃,那不能吃。那对于甲亢,饮食方面又有哪些不能吃呢?

“三不吃”:

(一)高碘类食物

这一类食物就包括了很多人深爱的海产品,比如海鱼、海带、紫菜、贻贝等...这类高碘食物,大家无论多么喜爱都是不能再碰的了,要谨记“忍一时风平浪静,吃一口危在旦夕。”

(二)含碘药物

一些中药比如昆布、夏枯草等中药碘含量较高,大家在平时煮汤或者喝凉茶时,要注意材料里是否含有过量的碘了。

(三)加碘盐

在患病期间,饮食方面应选用“无碘盐”,而且大家要尽量减少外出就餐的次数,能在家里解决的就在家里解决。

“三注意”:

(一)维持体重,增加副餐

食量因人、因病情而异,把体重稳定在合适水平,是个简单的衡量指标。具体操作方法上,可以在标准一日三餐的基础上,另外增加2~3次副餐。

(二)这些食物适合选择

食物选择上,牛奶、鸡蛋、瘦肉、禽类、水果、低纤维素蔬菜(如黄瓜、西红柿)、豆制品等,都是适合甲亢患者的理想食物。

(三)注意防止血糖过高

由于甲状腺激素会促进葡萄糖吸收、加速糖原的合成与分解,总体上是一种「升糖激素」,甲亢状态下常伴随血糖的偏高。因此要注意优化食物结构,少吃精致细粮、避免一次性摄入过多,以防止血糖过高。

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