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对于甲状腺肿大如何进行预防

2018-05-25 来源:广药三院甲状腺健康诊疗中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尽量少吃刺激性的食物,刺激的食物会有可能因为炎症,由于甲状腺是靠外的一个腺体,因此尽量避免刺激食物也是预防甲状腺的一个因素。

甲状腺肿大的患者在患病之后会导致患者会出现各种各样的危害,严重的会导致患者患上不孕症,危害患者的一生,由于甲状腺肿大的危害很是严重,如果做好预防工作,还是可以有效的预防甲状腺肿大的发病的。

甲状腺肿大"预防四部曲"

一、注意饮食

①、碘:居住在地方性甲状腺肿流行地区应注意补碘,如食用含碘食盐,多吃海带,紫菜等海产品。对于碘的进食一定要适当。

②、蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。

③、维生素:因为热量提高,所以维生素B群需求也增加,要注意补充。

④、热量控制:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。

⑤、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。尽量少吃刺激性的食物,刺激的食物会有可能因为炎症,由于甲状腺是靠外的一个腺体,因此尽量避免刺激食物也是预防甲状腺的一个因素。

二、多做活动

适当的增加体育锻炼,可以有增加自身的抵抗力,增强自身的抗病能力,也就可以有效的预防患上甲状腺肿大的可能。

三、防止复发

如甲状腺无痛性肿大及产生一系列压迫症状和疼痛,甲亢时,或术后伤口出现疼痛,肿胀应及时就医。

四、日常注意

一些食物中含有导致甲状腺肿大的物质,如生菜等,尽量避免这些食物的进食,可以有效的预防甲状腺肿大的患病,甲状腺肿大的患病不是特别的明显,因此,专家建议适时的去检查一下自己的甲状腺功能,可以早早的发现疾病进行治疗。

 

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