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得甲状腺癌的中国人越来越多,教你 5 招来预防

2018-01-05 来源:南宁中南甲状腺诊疗中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近20年,我国甲状腺癌发病率一直呈上升趋势,而且女性患病率高于男性。咱们的近邻——韩国,女性甲状腺癌的发病率更是跃居全球首位。

  甲状腺癌,是头颈部最常见的恶性肿瘤。

  近20年,我国甲状腺癌发病率一直呈上升趋势,而且女性患病率高于男性。咱们的近邻——韩国,女性甲状腺癌的发病率更是跃居全球首位。

  我们为什么会得甲状腺癌?

  有没有办法预防?

  为什么我会得甲状腺癌?

  甲状腺癌的发生,是多种因素共同作用的结果:

  1.遗传因素

  甲状腺癌与家族病史息息相关。

  如果某人的祖父母、外祖父母、父母、兄弟姐妹或子女中有一人或多人患有甲状腺癌,那么此人罹患甲状腺癌的风险就比一般人高。

  2.电离辐射

  所谓电离辐射,是指波长短、频率高、能量高的射线。

  核电站泄漏、核武器爆炸及医疗X光、CT检查所造成的辐射,都属于电离辐射。

  不过一般的X光检查、CT检查,以及利用放射性碘131治疗甲亢、甲状腺癌,所产生的电离辐射剂量都很小,不会造成癌变。大家可以安心。

  如果电离辐射剂量很大,就可以破坏细胞结构,使之癌变。最容易受电离辐射影响的部位就是甲状腺。因为它位于颈部的表浅部位,无遮无拦。

  3.碘摄入

  碘摄入过多或过少,都有可能导致甲状腺癌发生。

  研究表明,碘摄入过量者,多罹患恶性程度较低的甲状腺癌,如乳头状癌。而碘摄入不足者,多罹患恶性程度较高的甲状腺癌,如滤泡状癌。

  4.雌激素

  某些研究发现,雌激素本身可能为促癌物,与甲状腺癌的发生有所关联。这也可以解释为什么女性更容易得甲状腺癌。

  另外,雌激素还会增强甲状腺癌细胞的迁移能力,促进甲状腺癌转移。

  5.肥胖

  肥胖与许多癌症的发生有关,包括甲状腺癌。

  肥胖者体内的胰岛素水平比较高,过多的胰岛素会刺激甲状腺细胞增殖、转化,促进甲状腺癌的发病。

  6.不良生活方式

  不良的生活方式,比如吸烟、情绪抑郁或焦虑,都可能诱发甲状腺结节出现。

  出现的甲状腺结节有一小部分可能就是甲状腺癌,良性甲状腺结节也可能恶变成甲状腺癌。

  我该如何预防甲状腺癌?

  搞清楚了病因,预防就能有的放矢,见招拆招。

  命中注定的遗传因素,我们避无可避。但其它几个方面的病因,却是我们可以努力去避免的:

  1.远离电离辐射

  核辐射越远越好

  核电站、核武器带来的核辐射,离的越远越好。

  万一遇到核电站泄漏、核武器爆炸等特殊情况,可以在医生指导下服用碘剂。

  X光和CT检查时带围脖

  每年做一两次X光、CT检查,对甲状腺并无影响。

  但如果需要短时间内连续多次检查X光或CT,建议检查时给甲状腺戴个围脖(可以主动向放射科医生索要)。

  2.正确摄入碘

  碘摄入,既不能多也不能少。衡量体内碘的多少,可以测定尿碘。

  普通成人,尿碘应控制在100~199μg/L;

  孕妇和哺乳期女性对碘的需求量大,尿碘宜控制在150~249μg/L。

  如果尿碘超标,应注意减少碘盐、含碘食物(尤其是海鲜)的摄入,如果尿碘偏低,可适当多吃些海鲜。

  3.避免雌激素滥用

  市场上含有雌激素的药品、保健品较多,不建议购买服用。另外,还要避免含有雌激素的化妆品。

  4.控制体重

  体重指数(BMI)和腰围是衡量有没有肥胖的两个重要指标。

  BMI=体重/身高2。其中,体重按千克算,身高按米算。

  通过合理的饮食、运动,将BMI控制在18.5~23.9kg/m2,男性腰围控制在90cm以下,女性腰围控制在85cm以下。

  5.改变不良生活方式

  戒烟;

  保持舒畅的心情,乐观面对生活;

  有严重抑郁、焦虑情绪而无法缓解者,建议看心理医生。

  慢性疾病往往更可怕,无形当中渗透,让人措手不及。

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