您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢护理 > 保健 > 甲减患者饮食需要注意的几个常见问题

甲减患者饮食需要注意的几个常见问题

2017-11-16 来源:南宁中南甲状腺诊疗中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有些甲减患者会发现,医生并没有测定尿碘就给出了饮食建议。这主要是因为尿碘仅仅反映最近几天的碘摄入情况,对单个患者而言,测定尿碘的意义不大。

  甲减患者需要补碘嘛?我们已经知道,甲亢患者需要忌碘,那是不是甲减患者就需要补碘嘛?事实并非如此。

  1甲减真的需要补碘嘛?

  导致甲减的病因很多,首先要清楚身体是否缺碘,可以通过碘测来判断,尿碘偏低提示身体缺碘。

  缺碘导致甲减的患者,可以食用加碘盐,还可以多吃海带、紫菜等补碘。

  不过,有些甲减患者会发现,医生并没有测定尿碘就给出了饮食建议。这主要是因为尿碘仅仅反映最近几天的碘摄入情况,对单个患者而言,测定尿碘的意义不大。但是测定某个地区整体的尿碘情况就很有意义了,可以反映整个地区的碘摄入情况。医生就是基于地区整体的碘摄入情况,来建议单个患者的饮食的。

  2甲减患者还与什么饮食禁忌

  比如卷心菜、白菜、西蓝花等十字花科的蔬菜,要完全烹熟之后才可食用。

  3保证蛋白质摄入量

  甲减患者胃肠功能下降,会造成蛋白质消化吸收不良。而蛋白质摄入不足,又会进一步加重甲减病情,形成恶性循环。

  因此甲减患者应尽量保证蛋白质摄入,可以多吃些瘦肉、鸡蛋、去皮的禽肉、鱼肉等。

  4限制脂肪和胆固醇的摄入

  甲减会导致体内脂肪代谢紊乱,容易发生高甘油三酯血症和高胆固醇血症,所以需要限制脂肪和胆固醇的摄入。

  富含胆固醇的食物有蛋黄、奶油、动物脑等;高脂肪的食物有坚果、芝麻酱、肥肉、五花肉等。每天食用油最好控制在20克以内,大约2瓷勺。

  5注意多吃富含铁的食物

  甲减患者由于甲状腺激素不足,可能出现红细胞合成障碍,容易发生贫血。而且,甲减患者铁吸收能力下降,可能进一步加重贫血的倾向。所以,甲减患者需要注意摄入富含铁的食物,比如瘦肉、动物血等。同时,注意补充叶酸、维生素B12、维生素C,以促进血红蛋白的合成和铁的吸收。

  6少吃食用盐和腌制品

  甲减常常表现为手足肿胀、身体发福,与黏液性水肿的发生有一定关系。而盐摄入过多会引起水、钠在身体里潴留,加重水肿。所以甲减患者饮食不宜过咸。除了食盐以外,还有一些食物含钠也比较多,比如酱菜、腊肉、调味酱等,也要尽量少吃。

  7多吃富含膳食纤维的食物

  甲状腺激素可以促进胃肠道蠕动。甲减患者由于体内甲状腺激素水平低,胃肠蠕动减慢,容易出现便秘腹胀的情况。所以,甲减患者需要多选择富含膳食纤维的食物,比如各种杂粮、红薯、紫薯、新鲜蔬菜水果等。但不要忘了避免卷心菜、油菜、白菜、木薯等致甲状腺肿的食物。此外,可以把食物烹调得软烂些,以适应甲减的消化功能,减少腹胀的发生

  以上就是甲减患者饮食方面需要注意的几个问题,如果您还有其他问题,请留下您的联系方式,专家为您解答!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

用药指导

健客微信
健客药房