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甲减患者在生活中如何保健?诱发甲减的因素都有哪些?

2017-02-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲减患者应当多食一些蛋白质含量高的食物,因为甲状腺功能活动和蛋白质有关,摄取了足够的蛋白质和热量,能改善甲状腺功能。

  甲状腺功能减退是一种临床上常见的疾病,若不治疗给患者带来的伤害极大。疾病的治疗很重要,护理也必不可少。那甲状腺功能减退症应如何护理呢?下面我们就一起来了解一下吧。

  1饮食:宜低盐,忌偏咸

  甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖,咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入,但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

  甲减患者应当多食一些蛋白质含量高的食物,因为甲状腺功能活动和蛋白质有关,摄取了足够的蛋白质和热量,能改善甲状腺功能。

  蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾,瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳,桥本甲减患者宜多食用。寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。

  碘是制造甲状腺激素的原料,海产品含碘丰富。甲减患者宜食用海产品如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等。但螃蟹性凉不宜多吃,我们平时吃螃蟹沾姜末也是为了避免其寒性。

  2生活起居:避寒保暖

  甲减患者的身体产热量下降,免疫力及抵抗力较差,比一般的人更容易受寒感冒,所以也就更应当注意防寒保暖。

  3运动:晨练宜晚不宜早

  人体必须适应四时阴阳变化,才能与自然界保持协调平衡。甲减患者由于本身缺少甲状腺素,体温偏低,在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。而且清晨的空气质量是全天最差的时候。对有早起锻炼习惯的中老年人来说,应当尽量推迟早起锻炼时间,避免受寒。

  4活动锻炼注意防止过于剧烈

  活动锻炼可以使经络通畅、气血流通,增强甲减患者的抵抗力和产热量,但要注意防止运动过于剧烈,过度运动不仅无益于健康,还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法,很适合中老年甲减患者。

  5搓手暖脚促循环

  甲减患者末梢循环不好,容易手足发凉,四肢欠温,在天气寒冷时,这些身体暴露的部位就更容易受寒。

  中医学认为,阴经、阳经等十二经脉多在手指处交会,手上有许多穴位,经常搓揉按摩不仅可活动关节,有利气血经脉通畅,升提阳气防寒保暖,还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。

  甲减患者每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时,边泡边搓,不仅能促进血液循环,还能改善睡眠,与现在社会上流行的足疗有相似作用,可谓免费的家庭足疗。老年朋友不妨也试试。

  甲减疾病的发生会导致人体新陈代谢机能下降,给生活造成很多的不便,如果病情严重,还会诱发不孕不育、粘液性水肿昏迷等恶劣情况,甲减疾病的出现需要引起大家的高度重视,生活中大家需要积极做好预防,如果不幸患病要针对病因及早进行治疗,以免病情发生恶化危害健康。那么诱发甲减的因素都有哪些呢?

  诱发甲减的因素都有哪些?

  1、遗传因素:甲低是一种可遗传性疾病,只要父母其中一方患有甲低,其子女的甲状腺对甲低病原体的易感性就较其他人高。只要一接触到甲低原体,再加上过度疲劳或精神因素等原因,就会使自身抗病力下降,诱发甲低。

  2、先天性合成缺陷:由于家族患病史会导致甲状腺不发育或发育不良,造成合成甲状腺激素的一些酶缺乏,使甲状腺激素的合成发生障碍,引起甲低。

  3、不良的饮食习惯:像过分进食甜食和碳酸饮料,会导致体内糖分过多,影响甲状腺正常分泌,导致患者出现甲低。

  4、长期缺碘:长时间碘缺乏会使合成甲状腺激素的原料不足,因而甲状腺激素的生成减少,导致甲低。

  5、药物影响:过度服用甲硫氧嘧啶和丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物,会抑制甲状腺激素的生成,继而引起甲低。

  6、甲状腺疾病病变:甲亢患者服用碘131药剂过量会病变为甲低,而甲状腺结节和地方性甲状腺肿,一旦手术治疗切除过多甲状腺组织,会形成永久性甲低。

  甲减疾病发病初期,患者会出现不明原因的怕冷、食欲减退、体重增加等情况,如果发现这些症状,要及时到正规专业的医院进行详细的检查,避免对疾病漏诊,对疾病做到早发现早治疗,减少渐渐疾病所造成的伤害。

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