如何预防甲状腺癌? 术后健康饮食?

　　甲状腺癌是近20多年发病率增长最快的实体恶性肿瘤，近十年来的发病率呈直线飚升，有统计数据显示，甲状腺癌已成为中国女性中排名第3位的常见恶性肿瘤，尤其在沿海地区更为高发。

　　然而事实是甲状腺癌并不可怕，在规范的临床治疗中，它的治愈率是很高的，一般在80%以上。但是目前规范化程度在国内不高，导致甲状腺癌诊治中存在较多误区，影响患者愈后恢复及生活质量。

　　甲状腺肿瘤偏爱年轻女性。这是什么原因呢？除了该病属于激素依赖性肿瘤外，该年龄段女性处于雌激素、孕激素分泌旺盛时期，因此较容易发病。且年轻女性情绪不稳定、精神压力大、晚育及人工流产等导致内分泌紊乱，容易受到癌细胞的侵袭。由于病程缓慢，相当一部分甲状腺瘤病人没有什么感觉，多数在数月到数年甚至更长时间之后才被发现。

　　专家表示，日常预防甲状腺癌需要注意把握以下几点：

　　（1）朋友们在日常生活中，特别是女性朋友，要注意避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进的作用，需要警惕。

　　（2）甲状腺癌应该如何预防？预防甲状腺癌还要注意日常饮食问题。专家表示，甲状腺癌患者应吃富有营养的食物及新鲜蔬菜，避免吃肥腻、香燥、辛辣之品。

　　（3）预防甲状腺癌，朋友们还要注意日常保持精神愉快，防止情志内伤，这是很重要的一个方面。

　　（4）甲状腺癌应该如何预防？专家指出，甲状腺癌患者还要注意积极锻炼身体，增强自身抵抗力，提高抗病能力。

　　（5）专家表示，X射线是导致甲状腺癌的重要因素，在日常生活中要注意避免照射，特别是儿童，要尽量避免头颈部X线照射。

　　（6）预防甲状腺癌的发生，朋友们日常还要注意对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规甲状腺的治疗，以防并发其他甲状腺疾病。

　　甲状腺术后饮食指导：

　　三高一低一适量：高热量、高蛋白、高维生素饮食，低碘饮食，适量补充钙、磷。

　　1、高热量：给予足够的碳水化合物以纠正过度消耗，每日能量供给3000—3500千卡，比正常人增加50%--75%，以满足过度的甲状腺素分泌引起的代谢率增加。

　　2、高蛋白：蛋白质1.5克/（公斤体重*日）。

　　3、高维生素：因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素，而维生素D是保证钙、磷吸收的主要维生素，同时补充维生素A和C。

　　4、低碘食物和药物。

　　5、适量钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给。

　　高碘食物和药物

　　含碘高的食物：海产品如海带、紫菜、鲜带鱼、干贝、海参、海蜇、海虾、海鱼、发菜、淡菜、苔菜。海带含碘量最高，新鲜海带中达到2000微克/公斤以上，干海带则达到240000微克/公斤；其次为海鱼和海贝类（800微克/公斤左右）。

　　含碘药物：华素片（西地碘片）、乙胺碘呋酮（胺碘酮）、沃丽汀、含碘止咳药水、含碘治疗支气管扩张制剂、复方碘液、碘化锌、碘含片、各种临床检查中的含碘造影剂、碘酒、碘伏、含碘阴道坐药

　　含碘中药：（如海藻、昆布、香附、夏枯草、丹参、浙贝、玄参、连翘、川贝、木通、黄药子、龙骨、牡蛎）

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