2018-07-16
膝盖疼了，千万别揉！教你四招保护膝盖！
随着年龄增长，膝关节会产生退行性变化，这是自然现象，但因此完全停止运动则是错误的。老年人不运动容易患骨质疏松症，身体也会缺乏敏捷性和协调性，容易跌倒造成严重骨折。
年纪一老为何长“骨刺”？
坐骨神经痛以腰部症状为常见，如腰部酸痛、胀痛、压痛为多见，可引发瘫痪、马尾肿瘤等症状，容易与腰椎间盘突出混淆造成误诊或者漏诊，延误了治疗的黄金时期。
风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，其发病率很高，致残率也非常高，危害性很大。严重影响人们的正常生活和工作。那么，风湿性关节炎的十大症状有哪些？
随着年龄增长，膝关节会产生退行性变化，这是自然现象，但因此完全停止运动则是错误的。老年人不运动容易患骨质疏松症，身体也会缺乏敏捷性和协调性，容易跌倒造成严重骨折。
首先会引发疼痛或麻木的感觉，通常还会表现为坐骨神经痛、大小腿麻痛、肌肉瘫痪，出现如足下垂、足拇指背伸无力等状况。有些还会表现出马尾综合征。在所有腰椎系统的疾病中，最为闻名且常见的病症为腰椎间盘突出症。
长期低头看手机，会对颈椎造成压力，也会牵引肩颈部的肌肉，使之负荷过度。低头时，肩部常常是收缩、耸起的，这也会使肌肉紧张、用力，造成劳损。
宝宝在发育过程中身体骨骼的大部位都很容易变形，过软的床垫无法给予宝宝的脊柱良好的支撑，不良的睡姿不利于宝宝骨骼发育。因此，在宝宝小时候给TA选择一张软硬适度有支撑的小床垫，这才是解决之本。
仰卧，双腿伸直，右腿尽量抬高，检查下肢是否发麻。放下右腿，换左腿，再次检查。找到腰突症的明显特征了吧，就是出现下肢放射性麻木感。若无此感觉，那你可能不是腰突症，而是另一种可能——腰肌劳损。
“鼠标手”常会感觉到手部刺痛，无力，不能握拳等。随着症状加重，可能会影响日常生活，比如拧毛巾无力、穿衣无力等等。严重的可能还会影响手部功能甚至可能导致手部肌肉萎缩。
颈腰椎长期维持在异常状态下，原本正常的向前弯曲的生理曲度会逐渐变直，而且会感到脖子和腰部异常僵硬。有时候会发现脖子后面鼓了一个包，低头时尤其明显。
移位性跟骨骨折属于严重损伤，患者尤其是年轻患者的预后不良。其受伤原因通常为工作时的高处跌伤或道路交通事故，常常造成关节内骨折并移位，而距下关节面是主要的损伤部位。
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