2014-10-30
腰背疼怎么办？按哪个穴位最有效
委中穴是针灸穴位之一，“腰背委中求”，是说腰背疼等疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部腘窝的正中，是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，所以是治疗腰背疼等疾病的重要穴位。
肌肉酸痛？别马虎！可能是肌肉拉伤！
股骨头坏死，可以采取中医治疗。中医理论对于股骨头坏死的治疗方法有很多，大家可以询问有经验的中医骨科专家，让他们帮助制定科学合理的治疗方法。本文给大家介绍四种股骨头坏死治疗中药偏方，希望对患者朋友有帮助。
膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。
委中穴是针灸穴位之一，“腰背委中求”，是说腰背疼等疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部腘窝的正中，是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，所以是治疗腰背疼等疾病的重要穴位。
有疼痛症状的臂可从背后下侧摸背，好臂从背后上侧去拉有肩周疼痛的臂。往往两臂难以互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。反复运动，可缓解肩周疼痛。
颈部不适的老年人除了按摩颈部时要与医生沟通外，更不要剧烈活动颈部，少做甩头动作，否则会导致颈动脉内的血液产生涡流，冲击动脉壁上的硬化斑块，使其破溃、脱落，进而造成动脉血栓和脑血管栓塞。
有些颈椎病前期的患者，颈肩部虽然还没有出现明显的疼痛僵直，但会感到脖子不舒服、发皱、发酸，这时按摩大杼穴也会有较明显的压痛。这提示您已有患颈椎病的征兆了。
很多颈椎病患者由于颈部不适，常常扭扭脖子，却不知这是一个危险的习惯。因为颈椎病患者的颈椎曲度有所改变，活动过大过猛，都会进一步压迫椎基底动脉，引起椎基底动脉供血不足，容易导致头晕。
专家指出，久坐族要注意坐姿，挺起腰背。此外，最好选择有靠背的椅子，让椅背承担躯干的部分重量，减低腰椎间盘压力，减少劳损机会。此外，不妨在在后腰部垫一个小小的靠垫，靠上去，使腰部稍向后倾，可使椎间盘压力降低。此外，每工作一段时间可以站起来休息一会，活动一下腰部。
耳廓主要由弹性纤维软骨、软骨膜、韧带、退化了的耳肌及覆盖在最外层的皮下组织和皮肤所构成。耳廓的皮下有极为丰富的神经、血管、淋巴分布。别看耳朵小，它上面分布着上百个可以用来防治疾病的常用穴位。中医传统疗法使用王不留行籽贴压耳穴可以治疗多种疾病。
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