2014-11-04
生活中脊柱侧弯患者该如何保健
脊柱侧弯在颈椎、腰椎、胸椎等处都可发生。其中以胸椎最为常见。脊柱侧弯一般多发于青少年和老年人。当人们发现脊柱侧弯的时候，无论是否进行了治疗，首先需要做的就是日常生活中的防护。
骨不连严重吗 走能动的骨不连要治疗吗
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
对于脊柱不好的人来说，长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者则可能使原有的病情进一步恶化。
脊柱侧弯在颈椎、腰椎、胸椎等处都可发生。其中以胸椎最为常见。脊柱侧弯一般多发于青少年和老年人。当人们发现脊柱侧弯的时候，无论是否进行了治疗，首先需要做的就是日常生活中的防护。
在这个时期，应该要注意避免截骨端出现较大的血肿情况，这样能够减少化骨的范围，对尽快愈合有好处。另外还要注意让血肿、炎性渗出的吸收有所加快，以便使 得截骨端的纤维组织尽快连接起来。
要保护好腰部，首先就要做到正确的用腰，在搬抬物体时，我们要做到姿势正确，双腿张开与肩同宽，以分散力的作用，从而减少腰部的压力，然后屈膝下蹲，慢慢抬起重物，之后再站起来，这样可以减少腰部韧带肌肉和椎间盘的损伤。
俗话说，治病不如防病。关节炎虽不能完全预防，但通过一些防范措施，可以减轻病痛，延缓关节炎的发生。特别是风湿性关节炎患者，平时可适当多喝茶，加速体内的新陈代谢，促进食物的消化。
人一天当中有1/3、1/4是处于睡眠中的，所以，枕头如果使用不当或选择错误的话，只会导致或加重颈椎病的病情，反之，如果枕头使用得当，对颈椎病会起到治疗和预防的作用。那么到底该如何选择枕头呢?
颈椎间盘突出的护理措施(2) 正确指导病人的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动，指导病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练，以及手指的各种动 作。
患者能下地行走后，头两周要尽量在室内活动，避免不必要的行走。两周后增加适当活动力度。如果足部的功能恢复正常后，可以进行一些脚底按摩，在半年内要穿平底鞋，半年后才可穿正常的鞋子。
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