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颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

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2016-07-20

崴脚后如何锻炼?

受伤后,踝关节肿胀疼痛明显,难以忍受,就应该到医院拍片,通过X光检查是否有撕脱性骨折或脱位。必要时,应进行MRI检查,了解软骨面是否有损伤,关节内有无积液,韧带是否断裂等。

标签: 崴脚 踝关节  
2016-07-19

白酒按摩可治腱鞘炎?

腱鞘炎推拿按摩可使症状消失,但很容易会复发。腱鞘炎大多采用局部封闭或进行手术治疗,效果较好,不易复发。

标签: 白酒 按摩 腱鞘炎 
2016-07-13

下蹲运动即可舒缓关节疼痛

用自己的背部、腰部靠在墙壁上,或是手握着栏杆,借以分解身体重量,使下蹲训练变得容易进行,时间可以从开始的1分钟,逐渐延长到5分钟。

2016-07-13

每日松肩缓解肩关节炎

常拍肩膀:用左手握拳拍右肩膀,右手握拳拍左肩膀,连续拍打20下。用按摩捶敲打的话,则能达到更省力的效果。

2016-07-13

关节疼痛 一招一招击退

很多研究发现,适当的体育运动有利于改善髋、膝关节炎的疼痛。因为运动促进了关节液在关节内流动。适当的运动锻炼不但可以增强肌肉力量、稳定关节,也是预防关节炎的一种重要措施。

2016-07-13

骨折功能锻炼须动静结合

不同的骨折时期,患者所选择的功能锻炼方法也不尽相同:骨折早期,即伤后1~2周内,患肢局部肿胀、疼痛,骨折处容易再次发生移位。

2016-07-13

骨折术后什么时候是关节功能康复最佳期

术后6周-3个月,是骨折术后康复的“黄金期”。一方面骨折有了初步的愈合,另一方面此时的康复疗效会很显著。

2016-07-13

骨折术后如何最大程度恢复肢体功能

骨折术后康复治疗的目的是最大限度地发挥创伤后肢体的功能,实现骨折临床治疗提供的功能恢复的可能性。

2016-07-12

转臂运动缓解糖尿病肩

在不少文献记载以及临床上,会使用醋调中药热敷,治疗肩周炎;或者针灸配合中药醋疗对肩周炎有一定的治疗效果。

标签: 转臂 肩周炎 糖尿病 
2016-07-12

肢体自然疗法能治“五十肩”

放一个直径10厘米的毛巾卷于患侧腋下,用健康手抓住患侧前臂,往身体方向拉。维持30秒,重复10次,每天3次。