中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
在生活中宜多食高蛋白高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外多吃新鲜蔬菜水果，合理膳食，保持营养均衡。选择荞麦壳或稻壳枕头，调整高度，是颈椎不悬空，保持正确的睡姿，对颈椎预防也有效果。
非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物使血尿酸浓度快速降低，痛风石表面溶解，释放出针状尿酸盐结晶也诱发痛风发作。痛风发作时，原来规律使用降尿酸药者，继续使用;原来没有规律使用降尿酸药者，等痛风发作消失一周以上再启动药物降尿酸治疗。
耳朵除了听声音以外，能帮助身体维持平衡。内耳前庭和半规管担负着感受身体位置和调节平衡的重要作用。迷路积水(梅尼埃综合征)、迷路炎、迷路出血或中毒、中耳感染、前庭神经炎或损害，耳石症等因素均可导致前庭迷路功能异常及体位平衡障碍，从而发生眩晕。
颈椎病患者不管在什么季节必须要注意保暖，特别是颈部不能受到寒冷的刺激，因为颈椎的保暖工作做不好的话，颈椎周围的血管是会出现收缩的情况，血液流速将受到影响。
注意多活动一下颈椎关节。很多人之所以会得劲椎病，就是因为他们总是一直让颈椎保持在同一个姿势的时间太久。要知道，一旦这样的话，颈椎就容易失去灵活性。
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