中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。
颈椎部位的病变刺激、压迫或损伤第二、三对颈神经而引起头痛，以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部，导致颈椎病患者出现头晕的现象。
有的人经常发现自己的手会出现麻木的情况，尤其是上班一族，如果是单侧手臂、手指麻木，可能是颈椎病引起的。同时伴有颈胸部的酸痛、僵硬等症状。一旦有这个情况，一定不能忽视，要去专业的门诊检查。
颈椎病是老年人的常见病和多发病。所谓颈椎病是指所引起的一系列临床症状，患者轻则常常感到头、颈、肩、背、手臂酸痛麻木，颈部僵硬，活动受限，重则导致大小便失禁及瘫痪。
颈椎病可能会引发多种疾病的产生，人的颈椎受到了压迫，就有可能会对一些器官造成伤害。比如说有部分颈椎病非常严重的患者也会出现肾脏疾病或者是肝脏疾病。
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