中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
生活中常见的颈肩腰腿痛，比较常用的是非甾体抗炎镇痛药物，如芬必得、扶他林等；如果有严重胃肠道疾病的患者，可以选用对胃肠少刺激的非甾体类抗炎药；只有在非甾体药物使用无效时，才考虑使用中枢止痛药。对于颈肩腰疼酸痛，一般不选用阿片类止痛药的。
每个人颈椎的粗细、生理弧度不一样，选择的枕头高度也不一样。具体数值不重要，重要的是我们睡下去后感觉舒不舒服、适不适合我们的颈椎。合适的枕头可以使颈椎保持正常的生理状态，防止引起或加速颈椎的退变。
颈部受凉的话容易造成颈部的血液循环不利，从而出现颈型颈椎病症状。冬天可能会觉得冷围个围巾，但是一到夏天，很多人贪凉经常在空调房里吹空调，这时就需要注意了，莫要让颈椎受凉。
颈椎病是指颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨及韧带肌肉、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，致使脊髓、神经、血管等组织受到诸如压迫、刺激、失稳等损害所发生的以颈、肩、臂部疼痛、麻木或眩晕、瘫痪等为主要表现的一系列临床症状。
颈椎病发生后，会出现双肩发沉、肩膀酸痛胀痛、按压颈部有痛感，这是颈椎病患者肩部症状的常见表现，如果颈椎病患者久坐、过度劳累，姿势不当也会导致颈椎疼痛。
颈椎病在急性发作期或第一次发作时，应注意适当的休息。长时间工作，容易使颈部肌肉、韧带因长时间的拉伸导致疲劳损伤，从而加速颈椎椎间盘退变，所以最好是工作约1小时后起身活动。
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