中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
这边一部分小女生们是忙于追剧，还有一部分小男生啊是瞅着周末赶紧开黑玩几局王者荣耀。这玩起来也是没个头，一天下来，别说这脖子有问题了，连手都有问题，两个大拇指弯曲的时候疼的要命，这种啊十有八九是遇上腱鞘炎了。
头颈部外伤最容易导致的颈椎病类型是脊髓型颈椎病。但在头颈外伤发病之前，患者会有颈椎骨质增生，颈椎间盘突出等颈椎病变，这就造成了颈椎管狭窄的隐患。一旦颈椎外伤发生，直接会导致颈椎病的发病。
夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。建议在有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。
颈肩痛，短期内有加重趋势，并向上肢放射至指尖，放射痛并伴有麻木、过敏等感觉，同时有上肢肌力下降、手指动作不灵活等症状，如果你出现这些症状，你就可以考虑是神经根型颈椎病。
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