2016-12-09
女性每天晒20分钟太阳可防骨质疏松症
围绝经期是预防骨质疏松症的最佳时期，很多中年女性也即将进入围绝经期，那么这部分人应该如何来预防骨质疏松症？骨科专家说：可以从关注月经情况、加强运动、适当晒太阳、摄入高钙食品等方面进行预防。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
围绝经期是预防骨质疏松症的最佳时期，很多中年女性也即将进入围绝经期，那么这部分人应该如何来预防骨质疏松症？骨科专家说：可以从关注月经情况、加强运动、适当晒太阳、摄入高钙食品等方面进行预防。
常有老人觉得腰酸腿痛就是骨质疏松，如何诊断骨质疏松呢？那就要靠测量骨密度（BMD），即骨矿密度，测量机体某个部位在当下究竟含有多少钙和其它矿物质，它是当前诊断骨质疏松的金标准。
人在30岁以前骨密度是进行性地增加并在30岁左右达到最高峰，30岁以后骨密度开始缓慢下降。如果机体调节骨矿物质含量的能力失调，那么骨将逐渐变得疏松、脆弱，从而导致骨质疏松症。
钙对人体至关重要，不但关系到骨骼健康，而且可能与高血压、经前期紧张综合征等有关。人体内99%的钙沉积于骨骼中，补钙是预防和治疗骨质疏松最基本的措施。
骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。
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