2017-07-05
警惕！常喝碳酸饮料，骨折危险增加3~5倍！
碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
脊柱侧弯手术后注意事项 如何补充营养
骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
螃蟹属于中等嘌呤含量食物，痛风急性发作期不能吃，缓解期可以少量吃。我们吃螃蟹最喜欢吃蟹黄，蟹黄的胆固醇很高，每周吃这东西别超过2次，每次1-2只足矣。
碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
属于中药的一种，具有治疗恶心呕吐的作用，有“呕家圣药”的美称。但是大家可能不知道姜还有止疼的功效，如运动后的肌肉酸痛、痛经等。有研究证实其镇痛作用与常用的非甾体类抗炎药（布洛芬）相近。
饮茶与骨质疏松性骨折没有显著的相关性。但有其他研究报道，每日饮茶1-4杯可能降低28%（1-2杯/天）、37%（2-3杯/天）、21%（3-4杯/天）髋部骨折风险。但过多的饮用茶有导致骨量减少的风险。
在骨折的初期阶段，会出现局部内出血，积血淤滞等情况，并且表现出肿胀、疼痛等情况，如果这个时候服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。
临床发现肥胖者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因是肥胖者白身的体重加重厂膝关节的负担，关节的磨损与伤害也更大。故均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
泥鳅是典型的高蛋白、低脂肪食品，非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，而且也是极佳的补钙食物，建议采用与豆腐清蒸或炖煮的方式烹调，能更好地保存其营养价值，促进钙吸收。
不少患者听说类风湿关节炎与免疫有关，因而联想到是不是食物过敏也会引起发病或病情加重。于是，有些病人鱼虾、豆腐、肉类等觉得容易造成过敏的食品都不敢碰，造成食谱单一，营养不全面。这是不对的。
膝关节炎的发生会导致患者行动不便，这给患者带来了很大的痛苦，为此医生指出，早期发现膝关节炎，可以及早的进行治疗，而且还能避免很多危害的发生。
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