类风关患者怎么吃？能喝牛奶吗

　　类风湿关节炎病人的饮食方面从西医的角度来讲，没有太多的禁忌，从疾病本身密切相关的环境因素，包括食物，比如牛奶、青菜等等。对身体有好处的食物、均衡的饮食，还是可以的，尤其是对类风湿关节炎病人。无论疾病或者是药物都有可能导致比常人更多的骨质疏松的风险。牛奶当中除了营养成分之外，还含有比较高的钙的含量，从西医的角度来讲，是主张可以适当甚至比常人更多一点的饮用牛奶。

　　“得了类风湿关节炎，要不要忌口？”这是我们医生们经常遇到病人询问的问题。

　　不少患者听说类风湿关节炎与免疫有关，因而联想到是不是食物过敏也会引起发病或病情加重。于是，有些病人鱼虾、豆腐、肉类等觉得容易造成过敏的食品都不敢碰，造成食谱单一，营养不全面。这是不对的。

　　今天，我们就一起来看看类风湿关节炎患者的饮食有哪些注意事项吧。

　　1饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。

　　2多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　3尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　4身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　5若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

　　6适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　7若有服用类固醇容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶，传统豆腐等。