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2018-02-01

高跟鞋的危害及医生建议

足部疼痛,是穿着高跟鞋最典型的不适和较早期出现的症状,也比较容易得到大众的认识,在症状出现时,暂时停用高跟鞋使疼痛缓解。

2018-02-01

缓解膝关节疼痛的几种方法

股四头肌负重锻炼即在直腿抬高锻炼的基础上,用一个0.5~1公斤重的沙袋捆在踝部进行负重直腿抬高锻炼,先左腿后右腿,每次锻炼3~5分钟。

标签: 膝关节 疼痛 肥胖 
2018-02-01

股骨头坏死能按摩吗?

股骨头坏死可发生于任何年龄但以31-60岁最多,无性别差异,开始多表现为髋关节或其周围关节的隐痛、钝痛,活动后加重,若治疗不及时,还可导致终身残疾。

标签: 股骨头 关节 疾病 
2018-02-01

腱鞘炎的日常保健和预防

旋转手腕:旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟,可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势。

标签: 肩膀 关节 肌肉 
2018-02-01

骨科:常见的周围神经损伤

此时即使手术治疗,效果也有限,如果能早期及时手术治疗,可以完全治愈。当然,手术者必须是专业手外科医生,因为手术不当,不仅不能完全解决神经损伤的问题,还可能造成新的问题,即发生神经掌皮支神经瘤,患者疼痛不已。

标签: 血管 疼痛 神经损伤 
2018-02-01

坐骨神经痛不是病!但得重视

中老年人一般是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛。针对腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛,治疗腰突才是根本。就像上面说到的,感冒了,鼻塞只能是一种症状,要想把鼻塞这个症状去了,就得治好感冒这个病。

2018-02-01

风湿骨病患者如何安全过冬!合理运动能促进肢体血液循环

冬天尽量不要接触冷水,洗脸洗手宜用温水;晚上洗脚,热水最好浸到踝关节以上,时间在一刻钟左右,可促进下肢血液流畅。对四肢功能基本丧失的长期卧床者,家人要注意经常帮助其更换体位,防止褥疮发生。

标签: 褥疮 关节 脊柱炎 
2018-02-01

那么膝关节积液到底要不要紧?

正常的关节里也有液体,但属于一种正常的关节滑液,由滑膜分泌产生,一般维持在一个不至于太多,也不至于太少的状态,正常的关节液颜色为淡黄色或无色,清晰透明,粘稠度很高。

标签: 关节 滑膜 软骨磨损 
2018-02-01

骨科常见体征,你知道吗?

由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。

2018-02-01

膝关节病如何早发现,专家教你小窍门

如果你上楼梯时,没有以前那么利索了,甚至要扶着楼梯扶手,用上肢力量完成上楼动作,这就说明你的膝关节处得了骨质增生(又叫“骨刺”)。