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骨质疏松最高发的5类人群

2014-09-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据调查显示骨质疏松疾病在近年来我国有着很高的发病率,而且发病率在逐年呈现着上升的趋势,所以说很多人都害怕自己出现骨质疏松疾病。那么究竟哪些人群是骨质疏松疾病的高发人群呢,我们下面通过文章内容来具体了解一下。

  有很多的疾病如果我们不治疗的话,势必会夺取我们患者的生命。而对于骨质疏松的话,我们不能治愈的话,就不会夺取患者的生命,但是还是会让患者的生活受到了一些的影响。

  易患骨质疏松的5类人:

  1、酗酒者

  酗酒导致骨密度降低,酗酒使成骨细胞功能受抑制,抑制人骨生长因子,使睾酮水平下降,易导致骨松和骨折。有专家建议:饮酒者每天乙醇摄入量在11~29克为宜,高于30克为过量,有害健康。

  2、喜欢高盐饮食者

  高盐饮食也是骨松症的高危险因素,因为钠排出同时也带尿钙排泄,从而导致骨丢失。

  3、长期偏食者

  偏食会致钙、蛋白质等营养素的缺乏,导致骨基质蛋白合成不足。

  4、缺乏运动者

  足不出门,长时间打电脑、看电视,体育活动太少者,也易患骨质疏松症。适量运动,尤其是负重运动,可以增加骨峰值和减少及延缓骨量丢失。运动可提高雌激素和睾丸酮水平,使钙的吸收和利用增加,肌肉发达则骨粗壮,骨密度高。但过度的运动可导致青春期的延迟,身体脂肪的过量丢失和雌激素的严重缺乏,易导致骨质疏松症。

  5、嗜烟者

  吸烟者骨量丢失率约为正常人的1.5~2倍。吸烟可使肠钙吸收减少、促进骨吸收、增加尿钙排泄、抑制骨形成作用。烟有抗雌激素作用,使女性吸烟者过早绝经,引起骨吸收、骨量丢失,增加骨折风险。

  我们对患有骨质疏松的人进行分析,我们得到了上面的这五类人属于骨质疏松的高发人群。所以为了我们的身体健康,您一定要尽快的改掉自己的一些不良的习惯,参加一些适当的体育锻炼,增强我们抵抗疾病的能力。

  通过阅读文章内容我们可以了解到生活当中有五类人群是比较容易出现骨质疏松疾病的,希望这些人群在以后的生活当中一定要加以重视重视好,对于骨质疏松疾病的预防工作。对于喜欢吸烟喝酒的人一定要戒除烟酒,烟酒对于身体的伤害是非常大的。

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