足跟痛在日常生活中很常见 该怎么办

了解足跟痛

足跟痛在日常生活中很常见，治疗方法也有很多种。但有些人治疗效果好，有些人治疗效果不好，你知道为什么吗？要回答这个问题，首先要搞清楚什么是足跟痛。

什么是足跟痛？

足跟痛是一个症状性诊断，也就是说，脚跟部位的所有疼痛统称为“足跟痛”。

具体来说主要有以下十几种：

发生在足跟后面的

1、跟腱劳损。即真正的“跟腱炎”，由于各种不科学使用跟腱造成，比如过度奔跑、弹跳。发生在跟腱体部，足跟上方的凹陷处；

2、跟腱止点处的肌腱末端病。病因与跟腱劳损类似，发生部位在跟腱的跟骨止点附近，很多被当做“跟腱炎”错误治疗；

3、跟骨后滑囊炎。

4、跟后皮下滑囊炎。

5、Haglund畸形。跟腱止点处跟骨异常突起，与鞋后跟摩擦引发疼痛，常与跟后皮下滑囊炎、跟腱止点的肌腱末端病同时存在。

6、Haglund病。即跟骨骨骺骨软骨病,仅发生于爱好运动的8～14岁少年，女孩儿多见。主要表现为足跟后部疼痛、肿胀和有压痛。

发生在足底的

1、足跟纤维脂肪垫炎。跟骨与足底之间的纤维脂肪垫，具有减震、分散压力的作用。各种原因造成损伤时产生疼痛，表现为负重疼痛，行走时足跟不敢着地，压痛点在足跟中间位置。

2、跖筋膜炎。跖筋膜像弓弦一样拉紧维持足弓，各种原因的损伤会引起跖筋膜疼痛，典型的压痛部位在足跟靠近足心的位置。

3、足跟足底神经卡压。

4、足跟部位的神经纤维瘤。

发生在足跟两侧的

1、跟骨高压症。可能由于代谢等原因造成，表现为足跟部的钝痛，压痛部位在跟骨两侧，最明显的特征是晨起双足垂下时症状明显，或久坐行走初始时疼痛明显，行走片刻疼痛缓解。

2、胫后肌功能不全。是由于胫后肌劳损引起，疼痛部位在内踝下方、内踝后方及跟腱前方，常与平足伴发，典型表现是跟腱完整但不能做单足提踵动作：单脚站立，足跟不能提起。

特别提醒

跟骨刺为跖筋膜牵拉所致，是为“牵引骨刺”，本身不会引起疼痛，是疾病的结果，而非病因。

足跟痛包含很多种病，如果诊断不清楚，就不能针对性治疗，效果当然就可能不理想。