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关节老化和走路 活动少有关系吗?

2019-03-29 来源:骨事汇  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨性关节炎是一种软骨的退变性疾病,也就是老化。人体的任何器官和组织都会有衰老的过程,只是在个体间存在较大的差异。这种差异和基因,生活的环境,生活习惯,运动方式,自身身体状况等都有关系。

关节老化和走路、活动少有关系吗?我为什么会得骨性关节炎

专家解答

骨性关节炎是一种软骨的退变性疾病,也就是老化。人体的任何器官和组织都会有衰老的过程,只是在个体间存在较大的差异。这种差异和基因,生活的环境,生活习惯,运动方式,自身身体状况等都有关系。

其中有些条件是我们无法选择和决定的,有些则可以通过调整而改变。比如和骨性关节炎直接相关的体重问题,肥胖的人更容易罹患骨性关节炎。因此减轻体重可以有效的预防、控制骨性关节炎的发展。

那么平时走路、活动少,是不是关节就一定不会老化呢?显然不是。人体正常的活动过程中,软骨作为关节的一个主要结构之一,承担了一部分应力。但是,作为关节组成部分的肌肉,韧带等软组织同样承担了大部分的分散应力的作用。

因此,走路、活动等锻炼可以提高关节周围软组织的承受应力的能力,反而可以减少关节软骨的受力,在同样活动强度的情况下,对关节软骨起到保护的作用。

另外,关节软骨的营养不是通过血液系统供给的,而是在活动过程中,通过挤压从关节液中吸取营养。适当的活动,反而有利于关节软骨的营养。

骨性关节炎患者如果能忍,可以不吃止痛药吗?

专家解答

骨性关节炎患者,特别是中、重度骨性关节炎,通常都伴有明显的疼痛,很多患者错误的认为止痛药物只是起到镇痛作用,因此拒绝使用。常用的止痛药物有非甾体类药物和吗啡类药物,前者是通过抑制炎症介质的释放等达到止疼目的,后者是通过阻断疼痛感受的通路获得止疼效果。

骨性关节炎本身是一种由于软骨退行性变导致的关节炎症反应,使用非甾体类等抑制炎症反应的药物,可以有效的控制关节内的炎症反应,减少关节内组织及关节周围韧带、肌肉等由于炎症刺激引起的不可逆性损伤。在此基础上,可以减轻患者的疼痛感。

因此,对于大多数患者,如无禁忌的话,建议在医生的指导下规律使用止痛药治疗骨性关节炎。

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