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专家指导:痛风患者饮水有讲究

2019-03-25 来源:四川省骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:发生痛风的原因是尿酸结晶沉积在关节及肾脏等部位,而沉积的尿酸盐结晶有很大的特性——溶于水(水溶性),多喝水,水进入血液和组织中,溶解尿酸结晶。

对于痛风患者,医生一般告知其要多喝水,您知道这是为什么吗?喝水又有什么讲究呢?

1.为什么痛风患者需要多喝水?

(1)发生痛风的原因是尿酸结晶沉积在关节及肾脏等部位,而沉积的尿酸盐结晶有很大的特性——溶于水(水溶性),多喝水,水进入血液和组织中,溶解尿酸结晶。

(2)同时,喝水多,尿也多,尿酸就可以加速排出体外。

2.痛风患者每天应喝多少水?

一般每日至少2000毫升,您的水喝够了吗?

有几个地方值得说明:

(1)不同的天气,饮水量不同,夏天气温高,出汗多,每日2000毫升肯定不够,这时应通过计算尿量来评估,要求每日的尿量2000毫升以上,一般来说,一次尿是200毫升,那么每日去厕所10次。

(2)不要暴饮,要主动饮水,不要等渴的时候再饮水。

(3)高血压、心功能和肾功能不好的患者,除不能暴饮外,还不能过量,防止加重心肾负担,含钠多的苏打水要限制。

3.喝水的时间有讲究吗?

有!

一天有四个时间段,即早上起床后到早餐前30分钟、两餐之间及晚餐后45分钟到睡觉前。不要在饭前和饭后立即喝水,防止冲淡胃液,影响消化。睡前喝水对防止尿路结石很好,有尿路结石者夜间加喝一次水更好。

4.喝哪种水有无判断方向?

主要是两个方向:(1)水的酸碱度:(2)有无微量元素和矿物质。

5.为何选择碱性矿泉水?

(1)微碱性(PH值6.5-8.5),既符合人体要求(人体是一个弱碱性体),又有助于尿酸的溶解。

尿酸在碱性环境中更容易溶解,如尿酸在PH=7.0环境下的溶解度是PH=5.0环境下的10多倍。如果关节内为碱性,尿酸就溶解不沉积了;尿液是碱性,尿酸结石也不产生了,因此,临床上我们非常关注尿的PH值,每天多测几次尿PH值,看是酸性尿还是碱性尿,以此为依据调节碱性药物的剂量。

(2)含对人体有好处的微量元素,如硒和锌可提高人体抵抗力,锂有安神作用。

(3)含偏硅酸,对预防骨质疏松牙齿松动有一定作用。值得注意的是,矿泉水不适合于冷冻和加热,会破坏水中的钙和镁等元素,降低营养价值。

6.市面上的碱性矿泉水较贵,喝自来水可以吗?

自来水的酸碱度与矿泉水差不多,自来水经过了沉淀、过滤、消毒杀菌等环节,对于达到国家《生活饮用水卫生标准》的自来水也是可以的。新的标准中,也是要求PH值在6.5-8.5之间。

注意:自来水需要烧开一次,虽然钙镁离子有所降低,但有助于消除水中的氯气及其带来的13种有毒物质包括卤化氢和氯酚(致癌和致畸作用)等,以及杀死可能的细菌。但不能反复烧开,因蒸馏丧失部分水分,使水中的重金属离子和亚硝酸盐浓缩,引起胃肠道症状和缺氧等。

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