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七款神奇秘方 教你轻松远离腰肌劳损

2019-01-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:慢性腰肌劳损,为临床常见病,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。一起了解一下腰肌劳损吃什么好。

俗话说“药补不如食疗”。面对腰肌劳损这种顽固的疾病,除了遵医嘱,认真吃药,做一些康复训练,在生活中多注意之外,我们还可以采取一些措施来辅助治疗。那就是食疗法了!民以食为天,今天小编将为你介绍几款营养美味的食疗方子,让你在享受美味的同时能起到保养身体的作用。怎么样,是不是心动了?心动不如行动,赶快跟随小编的步伐一起去看看腰肌劳损吃什么好,腰肌劳损如何治疗吧!只需简简单单几个步骤就能让你的腰重焕新生,不妨尝试一下!

治疗腰肌劳损食谱一、核桃炒韭菜:

核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄,放入适量细盐,后入韭菜,炒熟后食用。1日1次,连服3-5日。

治疗腰肌劳损食谱二、韭菜炒虾米:

韭菜100g,虾米30-60g,加油、盐、生姜等调味品炒熟,与黄酒同饮服。经常食用。

治疗腰肌劳损食谱三、核桃补骨脂汤:

核桃肉30g,补骨脂15g,加水煎汤服。每日1次,7-10日为1疗程。

治疗腰肌劳损食谱四、泥鳅汤:

泥鳅100-150g,鲜虾50g或虾米15g,共炖汤,经常食用。

治疗腰肌劳损食谱五、芝麻猪肚汤:

黑芝麻1OOg,枸杞60g,猪肚1只。洗净猪肚,将黑芝麻和枸杞放入猪肚内,切口用线扎好,煮熟后切碎,以油,盐、生姜调味后食用。常服有效。

治疗腰肌劳损食谱六、生地黄乌鸡:

生地黄250g,饴糖250g,乌鸡1只。乌鸡去毛洗净,去内脏,将地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹煮熟食之。不用盐醋,只吃鸡肉,不饮汤。隔日1次,连服5-7次。

治疗腰肌劳损食谱七、茴香炖猪肾

猪肾2只,洗净后,将茴香10g,食盐少许纳入猪肾内,隔水炖熟服用。连服5-10日为1疗程。

综上,小编为大家介绍了几款治疗腰肌劳损的食疗方子,现在大家对于腰肌劳损吃什么好,腰肌劳损如何治疗这个问题,是不是已经有了更明确的回答了呢?有空的时候不妨做给家里有需要的人试试看,帮助他们减少腰肌劳损带来的损害,早日恢复健康。

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