潜在的危害骨质疏松症

2018-12-25 来源：包头云龙骨科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要问题，以中老年女性的骨质疏松问题尤为严重。40-49岁，骨质疏松病的患病率为3.2%，50岁以上的患病率为19.2%，65岁以上的患病率为32%，其中女性占51.6%人群，男性占10.7%人群。

骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要问题，以中老年女性的骨质疏松问题尤为严重。40-49岁，骨质疏松病的患病率为3.2%，50岁以上的患病率为19.2%，65岁以上的患病率为32%，其中女性占51.6%人群，男性占10.7%人群。

目前的现状是，我国居民对骨质疏松这种患病的认知普遍不足，骨密度检测路亟待提高。

什么是骨质疏松症呢？

骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现。但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉。质疏松性骨折是脆性骨折，通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生。折是骨质疏松症的直接后果，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死。常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。

骨质疏松症有什么危害吗？

骨质疏松症是第四位常见的慢性疾病，也是中老年最常见的骨骼疾病。

它的严重并发症就是骨折，所以，骨质疏松症也被称为沉默的杀手。骨折是骨质疏松症的严重后果，常是部分骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因。髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20－25%。存活者中50%以上会有不同程度的残疾。

发生骨质疏松症的病因是什么？

骨质疏松症受先天因素和后天因素影响。先天因素指种族、性别、年龄及家族史；后天因素包括药物、疾病、营养及生活方式等。年老、女性绝经、男性性功能减退都是导致骨质疏松症的原因。

关注骨质疏松的预防

各年龄段的人，都应该注重骨质疏松症的预防。特别是绝经期后的女性及中老年人，这些人群为高危高发人群。人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。

骨质疏松症可防可治

人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。

老年后积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。

均衡饮食：增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。

适量运动：人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。这样骨质疏松症就不容易发生。