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骨折饮食 这三点值得注意哦

2018-11-12 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨折吃什么好?人体长期的活动是需要骨头与身体之间相互配合的,如果稍有不慎用力过猛,那么随时都是会损伤人体的骨头的,常见的损伤也就是“骨折”。那么针对骨折吃什么好呢?

骨折吃什么好?相信这个问题是大多数骨折患者以及患者家属都关心的一个问题。骨折不管是在日常生活之中还是在临床上都是常见的,因为人体长期的活动是需要骨头与身体之间相互配合的,如果稍有不慎用力过猛,那么随时都是会损伤人体的骨头的,常见的损伤也就是"骨折"。那么针对骨折吃什么好呢?接下来就一起来看看吧。

首当其冲要明白骨折之后需要什么物质帮助恢复,人体骨骼主要的构成元素是胶原纤维以及蛋白质,因此毫无疑问骨折的患者首先要补充的就是胶原纤维和蛋白质。其次人体是一个整体的机能组合,是需要多种元素共同协调的,所以骨折的患者还需要适当的多补充一些维生素C、维生素D、钙元素以及磷元素这些物质。接下来就具体来看看吧。

第一,骨折患者应该多吃能量比较高以及高蛋白膳食的食物

高能量以及高蛋白的食物有助于患者尽快的恢复力气,也就是恢复元气。但是值得注意的是:高能量以及高蛋白的食物最好就是在骨折半个月之后再吃,因为过早的摄入这些食物对患者的身体不好,骨折的初期还是最好以清淡的饮食为主。

第二,骨折的患者应该多补充维生素D

因为骨折的患者一般是需要静养的的,活动不是那么的方便,一般是在室内修养,因此经常晒不到太阳也是常有的事情,所以这个时候患者的体内是比较缺乏维生素D的。日常生活之中常见的富含维生素D的食物有鱼、肝脏、蛋黄,患者可以多吃,并且在条件允许的情况下,多去户外呼吸呼吸新鲜空气,多晒晒太阳。

第三,骨折的患者应该多补充维生素C

富含维生素C的食物大多数是水果和蔬菜,因此患者可以适当的多吃山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘这些水果,并且这些水果在日常生活之中也是常见的也是比较便宜的;骨折患者可以多吃的蔬菜有:青菜、西蓝花、花椰菜、生菜等等。

看完这篇文章现在大家大概知道骨折吃什么好了吧?骨折想要康复即使吃得再好,也不过是起到了辅助作用,关键还是要好好配合临床医生的治疗,在医生的指导之下进行专业的康复训练,然后辅之以饮食,那么患者康复的时间一般是会比较快的。

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