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孕妇要该怎么防治腰椎间盘突出

摘要:如果孕妇腰突发作,也要先保守治疗。主要以卧床休息和适当的功能锻炼为主,再配合热敷以及合理的生活习惯,必要的时候可以予以药物止痛。

孕妇在怀孕时,由于骨盆韧带松弛,加上胎儿不断发育,怀孕时子宫内一个受精卵,逐渐发育成为几斤的胎儿,加重了腰椎的负担,可能引起腰肌疲劳而引发腰痛,继而就很可能发生腰椎间盘突出。孕妇腰突发作怎么办?

如果孕妇腰突发作,也要先保守治疗。主要以卧床休息和适当的功能锻炼为主,再配合热敷以及合理的生活习惯,必要的时候可以予以药物止痛。

卧床休息

在急性腰突发作期,要尽量卧床,建议选择硬度合适的床垫,以保持脊柱良好的曲度。头颈要自然仰伸,身体保持平卧,这样可以解除肌肉收缩力以及椎间各韧带张力对椎间盘所造成的挤压,使韧带得到最大限度的放松与休息,疼痛症状也会因此而明显减轻或逐渐消失。对于难以仰卧的孕妇,可采用侧卧位,并保持双膝和髋部弯曲,用枕头来支撑子宫的重量,或将枕头放在两膝之间以减轻背部的承重。

生活方面

注意防寒保暖,因为受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因。可以在疼痛部位进行适当热疗以及按摩,促进局部肌肉血液循环,缓解肌紧张。

药物止痛

对于疼痛难以缓解的孕妇,可以服用一些药物。但是,需要注意的是,妊娠期间非甾体类抗炎药是禁用的,只有对乙酰氨基酚等少数镇痛药相对安全,所以在服用药物的时候一定要咨询医生。当然,在疼痛尚可耐受的前提下应尽可能避免服用止痛药。

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