颈椎病会引起哪些并发症 应该如何预防颈椎病

颈椎病是中老年人的常见病、多发病之一，但是随着电子产品的发展，手机、电脑、电视、游戏机等都变成了很多人生活的一部分，不可分离。也导致了很多人喜欢宅在家里，长期躺在床上看书或躺着看电视、看电视、打牌、下棋、玩手机等活动时，颈椎长期处于扭曲状态，长期下来就容易造成颈椎病。那么，应该如何预防颈椎病？

吞咽障碍

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。

视力障碍

表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

颈心综合征

表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

高血压颈椎病

可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

胸部疼痛

表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

下肢瘫痪

早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

猝倒

在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。

预防颈椎病

1.及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

2.劳动或走路时要防止闪、挫伤。

3.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。

4.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，一般不超过60至90分钟为好，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

5.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡，尽量少坐软沙发、矮凳子。

6.应避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。枕头高度应保持在6至10公分，把颈项部枕到枕头上平肩即可。

7.中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨、推迟肝肾与关节退变的作用。

 总而言之，颈椎病的预防很重要，在日常生活中要纠正不良的姿势和习惯，避免高枕睡眠，注意颈肩部的保暖，不要侧躺着看手机、看书，要正面注视，保持颈椎的正直，避免头颈部负重物，有空也可以适当按摩颈肩部，舒缓肌肉紧张，利于预防颈椎病。