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腰肌劳损的最佳治疗法 食疗方法

2018-08-30 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:治疗腰肌劳损的食疗方法中,我们通常采取的方式是少食或者多食某些食物,少食可预防某些易造成病情加重的元素的摄入,多食则是希望摄入多量的对病情有益的元素。

现代人工作性质改变、生活节奏加快,颈椎病、腰椎间盘突出多发。原因主要是久坐,导致颈肩腰背过度劳累,椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态。表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛转身困难。随着年龄增长,疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。大多数人通过休息、理疗、针灸、药物治疗可以缓解;通过改善生活习惯、功能锻炼避免复发。

治疗腰肌劳损的食疗方法中,我们通常采取的方式是少食或者多食某些食物,少食可预防某些易造成病情加重的元素的摄入,多食则是希望摄入多量的对病情有益的元素。
 
今天小编要给大家介绍的食疗方法算是一个专题,一个动物肾脏治疗腰肌劳损的专题,下面就随小编一起来看看吧。
 
1、茴香炖猪肾:猪肾2只,洗净后,将茴香10g,食盐少许纳入猪肾内,隔水炖熟服用。连服5-10日为1疗程。
 
2、杜仲猪肾汤:杜仲30g,猪肾2只,加食盐少许炖汤服。每日1次,连服7-10日
 
3、狗肉附片汤:狗肉200g,附片1.5g,菟丝子3g(两药装纱袋内)。狗肉切片,加生姜炒后入砂锅,加水和调料,与附片、菟丝子同煮至肉烂熟为度,早晚两次吃狗肉喝汤。1日1剂,连服7-10日。
 
4、鹌鹑枸杞杜仲汤:鹌鹑1只,去毛及内脏,加枸杞30g,杜仲15g,加水共煎,去药渣,食肉饮汤。每日1次,连服5-7天,间断服用。
 
5、猪肾黑豆汤:猪肾2只(亦可用羊肾),黑豆lOOg,陈皮5g,小茴香5g,生姜2片,共煮熟,加调味品食用。隔日1次,连服5-7次
 
6、鹿角胶奶:鹿角胶6g,加温水煮沸;另将牛奶250ml煮沸后,两者混合,加蜂蜜适量服用。隔日1次,连服5-7次。
 
7、枸杞羊肾粥:鲜枸杞叶500g,洗净,切碎;羊肾2只,洗净,去筋膜、臊腺,切碎。二料与大米250g,加水适量,用小火煨烂成粥,加调味品食用。每日1次,连服7—10天。
 
8、牛膝黄精猪肾汤:牛膝20克,黄精15克,川断10克,杜仲10克,猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾,此腰肌劳损的食疗每日1次,连服30天。
 
9、当归牛尾汤:当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾巴1条。腰肌劳损的食疗将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述苭物加水适量,煲透熟,调味,饮汤吃牛尾。
 
10、杜仲狗脊汤:杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克,猪骶骨1具,久煎,调味饮汤吃肉。腰肌劳损的食疗每日1次,连服10天为1疗程
 
平时还要加强注意补钙,钙具有精神安定的作用能起到缓解疼痛的效果,日常生活可以多含钙量多的食物,也适当摄入维生素E,它具有扩张血管促进血液循环消除肌肉紧张的作用,同样能有缓解腰肌劳损及腰椎间盘突出的疼痛等症状。
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