您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科护理 > 预防保健 > 腰肌劳损怎么办?2个食疗方轻松解决!

腰肌劳损怎么办?2个食疗方轻松解决!

2018-08-28 来源:成都颈腰椎病研究院   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“腰痛有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有瘀血、有气滞、有痰积,皆标也,肾虚其本也。”这就是说腰肌劳损根本是肾虚。

 在慢性腰疼病中腰肌劳损占的比例最大

 
此病起因多数是由于搬抬重物用力过猛
 
或姿势不当
 
弯腰或保持某种姿势时间太长
 
使腰肌筋膜充血,痉挛
 
急性发病时疼痛剧烈,脊柱僵直
 
动作缓慢,甚至连咳嗽
 
大笑也会导致腰部剧痛
 
肢体活动大大受限
 
从中医的角度看
 
腰肌劳损属于中医“痹症”“腰痛”等范畴
 
王肯堂在《证治准绳》中说:
 
“腰痛有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有瘀血、有气滞、有积,皆标也,肾虚其本也。”
 
这就是说腰肌劳损根本是肾虚
 
加上风、寒、湿等邪毒影响
 
于是发病
 
所以
 
治疗本病应当标本兼治
 
在散寒除湿、通络止痛
 
活血化瘀的同时,兼补益脾肾
 
下面小编为大家准备了,两款食疗方,快来收藏吧~

杜仲煲猪肚

【用料】
 
杜仲50克,猪肚200克,精盐适量
 
【做法】
 
猪肚用盐和水搓洗干净,切块,与杜仲加水炖汤,至猪肚烂熟后入精盐调味,即成。
 
【用法】
 
饮汤吃猪肚
 
【功效
 
补肝肾,强筋骨,益精血

茴香腰子

【用料】
 
小茴香6~9克,猪腰子1只,卤汁适量

【做法】
 
小茴香入锅炒脆,研细末;猪腰子撕去皮膜,在凹陷处剖一刀,塞入茴香末,用线缝合;砂锅置中火上,加清水、卤汁,放猪腰,煮沸后30分钟,捞出剖成两瓣,切片装盘。佐餐食用,单食肾腰,汤勿食
 
【功效】
 
温肾壮腰,散寒止痛(切记,阴虚火旺者不宜服用)
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房