一、饮食警惕高嘌呤
万句不离其宗,痛风患者最重要、最基本的还是要控制饮食,谨慎摄入高嘌呤食物。
众所周知,冬季是进补的时节,一入秋天气降温民间便有“贴秋膘”的饮食习俗,而至寒冬腊月、大雪纷飞之时,便是火锅盛行的时节。天气寒冷人们需要摄入更多的热量以抵御寒邪,对于健康人来说适当进补是有好处的。
但对于痛风患者以及湿热体质之人,不可随意进补,否则会适得其反,加重病情。冬季,热腾腾的火锅是最诱人的美食,痛风患者还是少吃或不吃,吃火锅时应以涮蔬菜为主,调味料以低盐、少油为宜,饭后不可食用火锅汤。
二、洗浴泡足有讲究
冬季时节的温泉、桑拿等项目甚受人们欢迎,门诊有一李先生正是在洗浴蒸桑拿之后痛风发作。
这里提醒痛风患者,泡温泉或足浴时水温不宜过高,汗出不宜过多,时间不宜过长,总之以适度为宜,方可起到疏通血脉、强身健体的养生作用。
若水温过高,可引起尿酸盐的溶解,待温度波动时溶解的尿酸盐再次沉积到关节从而诱发痛风急性发作。加之汗出过多,体液减少,也可引起尿酸盐过饱和而析出。我们之前提到的李先生发作痛风便属于这种情况,请大家不要忽视。
三、起居规律防疲劳
《黄帝内经》中《素问?四气调神大论》篇提到四季养生,其中讲到“冬三月,此谓闭藏”,冬季养生以“闭”和“藏”为基本原则。
自然界草木凋零,水寒成冰,大地龟裂,动物入穴冬眠,人应顺应自然,在作息上尽量要早睡晚起,精神上安静自若,不要扰动阳气,趋寒就温,不要冒触风寒,做好保暖,避免湿冷的环境。痛风患者也应仿此,作息规律,防止疲劳状态痛风发作。
四、适度锻炼防感冒
笔者在给患者做关节超声时遇到一位痛风复发的患者马先生,他前不久在我科住院治疗痛风,刚刚出院一个月,饮食控制严格,起居也很规律,但痛风还是再度发作,不得其解。
详问病史方得知是前几天患重感冒,当时伴有高热,这才抓住元凶。冬季天寒地冻,一是要加强防护,二是坚持锻炼以提高免疫力,预防感冒,避免感染,这也是预防痛风发作的又一关键。
五、远离寒湿护关节
关节部位受凉、受潮是诱发痛风急性发作的又一诱因,主要是出于两个因素:
一是关节在受凉受潮的状态下,肤温进一步降低,这样有利于血中尿酸在局部沉积,遂诱发关节炎;
二是关节在受凉受潮情况下,局部血管发生痉挛性收缩,关节组织的血液供应减少,血循环处于不良状态,于是诱发痛风。冬天气温普遍偏低,应做好关节保暖,远离寒湿环境,避免关节受凉。
冬季中节日多多,是一个充满喜庆和欢乐的时节,请客吃饭、杯盏交叠、迎来送往,对国人来讲是人之常情。但对痛风患者来说确实比平时多了几分诱惑和负担,不过只要做到适度有节,着重注意以上几点诱因,便可以减少痛风发作的机会,度过一个快乐安康、没有“痛”苦的冬天。
原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥26痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥190本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥43痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥122用于治疗急性痛风性关节炎。(详见说明书)
健客价: ¥67清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥8清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥19痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
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健客价: ¥1949清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥24适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
健客价: ¥139清热,利湿,解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
健客价: ¥39清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
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健客价: ¥1481. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥341.原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症。 2.反复发作或慢性痛风者。 3.痛风石。 4.尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病。 5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥99单纯原发性高尿酸血症以及非发作期痛风性关节炎。
健客价: ¥21适用于原发性和继发性高尿酸血症、各种原因引起的痛风以及痛风性关节炎非急性发作期。
健客价: ¥26用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.5本品为吲哚乙酸类非甾体抗炎药,适用于; 1.关节炎,可缓解类风湿关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱性炎及赖特(Reiter)综合症等的症状,使疼痛和肿胀减轻,及关节活动功能改善,但不能控制疾病过程的进度; 2.痛风,可用于缓解急性通风性关节炎的疼痛及炎症,但不能纠正高尿酸血症,不适用于慢性痛风的长期治疗; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非关节软组织炎症,在应用一般药无效时可试用; 4..高热的对
健客价: ¥5消炎止痛,干黄水。用于关节红肿疼痛,发痒,痛风,黄水积聚。
健客价: ¥251. 急慢性风湿性或类风湿性关节炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。4. 急性痛风。5. 痛经、牙痛和术后疼痛等。
健客价: ¥11