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饮酒一时爽,痛风发作惨!中国痛风指南官方建议,不看你就吃亏了~

2018-08-10 来源:健风源  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:《2016中国痛风诊疗指南》明确指出:调整生活方式有助于痛风的预防和治疗;并提出饮食、运动等生活方式调整的十大原则。那么今天我们就来说说,痛风与饮酒的那些事儿~

你看过了那么多风景,遇到那么多人,却依然过不好这一生,因为...

你,感觉身体被掏空!!

《2016中国痛风诊疗指南》明确指出:调整生活方式有助于痛风的预防和治疗;并提出饮食、运动等生活方式调整的十大原则。那么今天我们就来说说,痛风与饮酒的那些事儿~

关于饮酒的三大问

1、官方指南:限酒

一听到“限酒”这个词,很多人都不想看下去了对不对?也是啊,对于现代人来说,有酒有肉的生活过惯了,特别是痛风疾病还多发于中年男性,你说叫他们限酒?这可真的是为难他们了。

在侥幸心理下,他们开始在某度,某狗上搜索,发现答案竟然五花八门!

◆“痛风病人切记戒烟戒酒”

◆“专治痛风啤酒,分解尿酸。”

◆“喝红酒可以降尿酸,软化血管,喝一点没事。”

◆“酒也不是高嘌呤的,喝少点就不会出问题的。”

好多人一看,嘿,好像喝点也没什么吧,你看网上不都说了嘛,喝少点就好了。

网上谁是谁非我们分不清楚,但是我们得听官方的。《2016年中国痛风诊疗指南》中,指南给出的建议是:限酒。

在现实生活中,我们就要结合生活实际与指南建议,灵活运用。

指南给的建议是结合了多个权威研究结果,综合考量后得出的。比如,确实有人研究认为中等量的红酒不会增加血尿酸水平,但也有人的研究结果与之相反。

因此,大多数研究都具有一定的片面性,有的甚至还有商业动机,而指南则筛掉了这些研究的偏倚,保留了核心的真实数据结果,再相互借鉴,综合考虑,由国内最顶尖的专家教授团队共同研讨,最终制定而出。

关于轻度饮酒,中度饮酒,重度饮酒,指南中均有规定,一般是以每天饮酒量的高低来定。很多人却是很久才喝一次酒,那这套规则对于这些人来说就没有用了。

人体对酒精的代谢作用也不同,有些人代谢酒精很快,所以“千杯不倒”;有些人代谢酒精很慢,一杯啤酒就不行了。这也是说明对于指南的建议,我们要结合实际生活与个人机体而灵活运用。

但很多人只要一喝酒,就不能把握好饮酒的量,在这小编只能说:无论是何种酒,无论饮酒多少,都是有增加痛风发作的风险的。请谨记!

2、痛风的“黑名单

为什么酒不是高嘌呤食物,却也被列入痛风病人的“黑名单”呢?

白酒嘌呤含量是2mg/100g,为低嘌呤食物;黄酒嘌呤含量是25-150mg/100g,为中低嘌呤食物;啤酒酒嘌呤含量是79.3mg/100g,为中嘌呤食物;红酒酒嘌呤含量是5mg/100g,为低嘌呤食物。

这些酒虽然不是高嘌呤食物,但可以导致尿酸合成增多,酒精在人体内代谢产生乳酸,跟尿酸竞争排出途径,也会阻碍尿酸的排出。排泄较少,就导致血尿酸急剧升高,诱发痛风。

3、绝对禁酒时期

痛风活动期病人,绝对禁酒。

不管是什么酒,只要患者在痛风活动期,是一定要禁酒的。

本身机体已经累积了大量的血尿酸没有排泄出去,倘若再继续摄入酒精,只会使身体雪上加霜。

尿酸继续升高,机体却依旧排泄不出去,酒精本身就使尿酸合成增多。那么痛风急性发作将会更加严重。

现在知道了吧,痛风患者可不是想喝就能喝的~身体健康才是最重要的!

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