大家不可小觑腰肌劳损的主要危害

2018-08-09 来源：力衡健脊柱骨盆矫正标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：急性腰扭伤：急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低，而且容易出现腰部疼痛，长时间持续不愈。

腰肌劳损是腰部的常见疾病，所以大家不可以掉以轻心，应该知道腰肌劳损的危害，以便对腰肌劳损更加重视，继而在日常的生活中，通过预防远离腰肌劳损。那么，腰肌劳损的主要危害有哪些？

腰肌劳损的主要危害有哪些

1、急性腰扭伤：急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低，而且容易出现腰部疼痛，长时间持续不愈。

2、积累性损伤：在日常生活劳动中，大家可能忙于工作造成自己的腰部牵张，就会出现小的纤维断裂、出血和渗出，这些组织容易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛，这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间保持一种姿势。

3、长时间的缓慢腰肌劳损会影响腰椎的正常作业，缓慢腰肌劳损的损害会构成椎骨关节损害，展开为腰椎病理性弯曲或骨质增生。缓慢腰肌损害的损害初步只需腰部隐痛重复发生，劳累后加重，歇息后减轻，并会出现折腰困难、耐久折腰痛苦加重等病症，但稍加歇息就可得到很大水平上的减轻，所以很简单被患者无视。

以上就是关于“腰肌劳损的主要危害有哪些”具体介绍，希望对大家能够有所帮助。除此之外，了解腰肌劳损的发病原因，有利于大家更好的防治，不给腰肌劳损可乘之机。具体介绍如下：

腰肌劳损的主要病因有哪些

1、腰肌筋膜无菌性炎症：长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。

2、迁延的急性腰扭伤：急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，腰肌劳损患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。

3、积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。腰肌劳损患者这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。

腰肌劳损患者应该如何护理

1、四季保暖：月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

2、腰部肌肉要锻炼：倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉。对于久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

3、鞋跟别太高：不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。高跟鞋能够塑造女人的优美体态，但是也是女性健康“杀手”之一。提醒你在休闲的时候尽量脱下你的高跟鞋，叫脚部得到放松，同时缓解腰部的劳累。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

用于风湿性及类风湿性关节炎、腰肌劳损、肩周炎、四肢扭伤、挫伤等。

健客价：￥38

适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。

健客价：￥7.8

适应症为1．炎性和退行性风湿病：类风湿性关节炎、青少年型类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎和脊椎关节炎。脊椎痛性综合征。2．非关节性风湿性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及运动后损伤性疼痛等。3．痛风急性发作。4．创伤后及术后炎症性疼痛如：创伤后，劳损后，牙痛，头痛等；妇科中出现的疼痛或炎症，例如：原发性痛经或附加炎。 5．对耳、鼻、喉的严重痛性感染可作为辅助治疗药，例如：咽扁桃体炎，耳炎。原

健客价：￥21