强直性脊柱炎是一种会导致脊柱炎症的关节炎,能够导致严重的慢性疼痛。当病情进展时,长期的炎症会导致脊柱上新骨的形成,最终会导致脊柱的椎骨融合在一起,形成僵直。
试图尽可能一整天都保持良好的身体姿势,能够帮助减轻炎症症状、阻碍脊柱融和。良好的姿势能够帮助保持骨和关节处于正确的位子,这样肌肉能够正常发挥作用,而不至于由于滥用而导致肌肉紧张。
针对以下日常活动中的一些建议,或许可以帮助你保持良好身体姿势、避免不舒服。
早晨起床
很多强直病友会有晨起身体僵硬的困扰,严重时,甚至下床都很困难。或许你可以尝试以下姿势来帮助你起床:躺在床上,弯曲膝盖,慢慢地向床边移动,将双脚垂至地面的同时借助手臂的力量坐起来。
其它简单的伸展运动也可以帮助放松你的关节:躺在床上时,将双臂举至头顶,然后双手握紧。一旦你坐起来,你可以用一只手臂环抱住身体,在尽量不移动臀部的状态下,慢慢旋转腰部,然后换另外一边重复以上动作。
驾驶车辆
当驾驶汽车时,坚硬、正直的座位作为支撑,几乎可以迫使你坐直。但是,你可以调整座椅,使其更接近踏板,这样你休息的时候就不用耷拉身子。
坐在办公桌前工作
很多强直病友的工作可能要求一天中的大部分时间都处于坐立姿势,但是即使是坐着,你也应该保持良好的姿势。例如:避免跷二郎腿;保持膝盖和臀部在同一水平线上;保持肩部放松、拉直背部;如果是用电脑工作,则应确保电脑直接放在你的面前,而不用你弯曲背部去使用。
此外,因为坐姿比其它任何姿势给予脊柱的压力都大,所以频繁更换姿势很重要。如果条件允许,最好每一小时至少离开座位去走动几分钟。
步行和站立
步行或站立时,要尽量将身体重力放在脚后跟,并保持膝盖稍微弯曲;在不造成不舒适的状况下,尽可能保持背部处于直立状态;头部应该保持水平。
弯腰拿东西
如果你要弯腰并拿起东西,可以选择单膝跪姿。当把东西拿起来时,建议用腿着力,而不是背部着力。当然,你可以把日常要用的东西尽可能放置在你能轻松够得着的地方。
睡觉
寻求医生的建议,看什么样的床垫最适合你,是硬床垫还是软床垫。当购买床垫时,应货比三家,选择符合你特定需求的床垫。你也可以考虑买一个特殊的枕头,旨在帮助你睡觉时也能保持良好姿势。或许你可以考虑一个枕头用来枕头,另一个枕头用来放在两膝之间。
美国脊柱协会建议强直病友要避免趴着睡,这会拉紧你的脖子,破坏自然的脊柱曲线。如果你能保持平躺,可以放一个枕头在膝盖下面,如果你侧睡更舒适的话,可以放一个枕头在双腿之间。
拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
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健客价: ¥53盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
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健客价: ¥109癫痫 部分性发作:复杂部分发作、简单部分发作。原发或继发性全身强直-痉挛发作。混合型发作。可单独或其他抗惊厥药合并服用,对失神发作和肌阵孪发作无效。 三叉神经痛 由于多发性硬化症引起的三叉神经痛 原发性三叉神经痛 原发性舌咽神经痛
健客价: ¥29(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥251.复杂部分性发作,亦称精神运动性发作或颞叶癫痫,全身性强直一阵挛性发作,上述两种混合性发作或其他部分性或全身性发作。 2.可用于缓解三叉神经痛和舌咽神经痛,也可用于脊髓痨的闪电样痛,多发性硬化、周围性糖尿病性神经痛,幻肢痛和外伤后神经痛,有时也能缓解某些疱疹后神经痛。 3.预防或治疗双相性躁狂-抑郁症:对锂或抗精神病药或抗抑郁药无效的或不能耐受的躁狂-抑郁症,可单用或与锂和其他抗抑郁药合
健客价: ¥20适用于女性日常冲洗清洁阴道和阴道疾病的治疗,老年性阴道炎冲洗治疗。以及经后产后房事前后的清洗预防生殖道传染病,避免交叉感染。
健客价: ¥1.6本品适用于治疗原发性全面性强直-阵挛发作和部分性发作,伴有或不伴有继发性全面性发作。本品适用于成年人和2岁以上儿童癫痫患者。
健客价: ¥1501.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥6骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。- 类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
健客价: ¥4用于骨关节炎、类风湿关节炎和强直性脊柱炎的症状缓解。
健客价: ¥13.9用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎及急性痛风发作等。
健客价: ¥4苯妥英钠片,适应症为适用于治疗全身强直-阵孪性发作、复杂部分性发作(精神运动性发作、颞叶癫癎)、单纯部分性发作(局限性发作)和癫癎持续状态。也可用于治疗三叉神经痛,隐性营养不良性大疱性表皮松解(recessivedystrophicepidermolysisbullosa),发作性舞蹈手足徐动症,发作性控制障碍(包括发怒、焦虑和失眠的兴奋过度等的行为障碍疾患),肌强直症及三环类抗抑郁药过量时心脏传
健客价: ¥12本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.5用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗,能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎,手术后痛,外伤后疼痛,颈肩痛、腰腿痛,头痛、偏头痛、扭伤、劳损等。
健客价: ¥8胃肠道平滑肌痉挛,应激性肠道综合征;胆绞痛和胆道痉挛,胆囊炎,胆囊结石,胆道炎;肾绞痛和泌尿道痉挛,肾结石,输尿管结石,肾孟肾炎,膀胱炎;子宫痉挛,痛经,先兆流产,子宫强直。
健客价: ¥521.复杂部分性发作,亦称精神运动性发作或颞叶癫痫,全身性强直一阵挛性发作,上述两种混合性发作或其他部分性或全身性发作。2.可用于缓解三叉神经痛和舌咽神经痛,也可用于脊髓痨的闪电样痛,多发性硬化、周围性糖尿病性神经痛,幻肢痛和外伤后神经痛,有时也能缓解某些疱疹后神经痛。3.预防或治疗双相性躁狂-抑郁症:对锂或抗精神病药或抗抑郁药无效的或不能耐受的躁狂-抑郁症,可单用或与锂和其他抗抑郁药合用。4.中枢
健客价: ¥21急性关节炎症和痛风发作,慢性关节炎症、类风湿性关节炎、强直性脊柱关节和脊柱的其他炎性风湿性疾病、与关节和脊柱的退行性疾病有关的疼痛、软组织风湿病、创伤或手术后的肿痛或炎症,治疗痛经和由整形、牙科手术或其它外科小手术引起的术后痛和炎症。
健客价: ¥23