风湿免疫病患者进补“秘笈”在此，拿走不谢！

免疫系统是守护人体的卫士，正常情况下处于一个平衡的状态。而风湿免疫病的发生就与免疫系统异常有关，但现在普遍存在一个误区：把免疫力等同于抗病力，认为得病就是人体免疫力出了问题，就需要进补。

免疫力并非越高越好

免疫系统有一个重要的功能就是免疫自稳。人体组织细胞时刻不停地新陈代谢，随时有大量新生细胞代替衰老和受损伤的细胞。免疫系统能及时地把衰老和死亡的细胞识别出来，并把它从体内清除出去，从而保持人体的稳定。该功能异常时，免疫系统会“草木皆兵”，把人体内的正常细胞当成“外来者”加以杀灭，不仅无法正常发挥保护身体的功能，还可能引发异常的免疫反应，从而引起自身免疫病，类风湿性关节炎及干燥综合征就是典型的这类疾病。该类疾病的活动期具有明显的免疫亢进表现，医生的治疗也是以免疫抑制为主，在这种情况下，再人为地提高免疫力，就只能是“火上浇油”了。

风湿免疫病患者进补需谨慎

风湿免疫病是以关节、肌肉、筋骨等酸痛、麻木、重着、伸屈不利，甚或关节肿大灼热等为主要临床表现的一类疾病，涉及现代医学中类风湿性关节炎、强直性关节炎、皮肌炎、硬皮病、痛风等多种疾病谱。除治疗外，很多患者会选择进补，但进补虽好却并非人人皆医，风湿免疫病患者日常进补需掌握以下几个原则。

1

进补需辨证即进补需结合体质

对于平素喜暖怕冷、四肢不温、喜食热饮、精神疲倦、腰酸背痛、小便清长，关节疼痛因遇寒加重的阳虚体质或寒湿体质患者，多见类风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松、强直性脊柱炎等患者，这类患者夏令可按常规方法进行进补。

但是，对于湿热体质常伴有关节疼痛以红肿热痛为主，伴口苦、大便粘腻，尿短赤，舌红苔黄腻、脉数，多见于痛风或类风湿性关节炎急性发作期患者，这类患者需慎服灵芝、人参、冬虫夏草等滋补类保健品。

2

进补需辨病即进补需适应病情

大部分风湿免疫病的发病与自身免疫系统紊乱密切相关，在病情活动期一个重要治疗原则是抑制亢奋的免疫反应，盲目服用补品，将会诱发或加重病情。

如：类风湿性关节炎发病与雌激素水平有关，故进补时虚慎服。痛风发病与嘌呤水平有关，进补时虚慎服用含高嘌呤成分的食品和补品，如动物内脏、海鲜、火锅等是禁忌。夏季烧烤、海鲜成为成都人的最爱，而食材常选动物内脏等高嘌呤之品；羊肉、花椒、海椒等辛辣之品，故痛风患者需谨慎食用。

最后强调，大部分风湿免疫病发病与免疫功能紊乱密切相关，夏令进行食物进补需谨慎，切不可一味地强调增强免疫、过服补品，进补前须听取专科医生建议。

3

进补不仅限于食补，调节生活方式同等重要

调整生活规律、生活方式，避免过度消耗也是一种变相的进补。首先是睡觉时间，《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22：00—23：00；最佳起床时间是5：30—6：30。适当午睡（半小时）促进身体健康。对于上班族需尽量做到“早睡”，不熬夜。

不要用凉水冲脚，因为脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，会引起正常运转的血管舒张功能失调，从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿免疫病的发生。此外，有些风湿免疫病病人不宜长期呆在空调房内，否则易患“空调病”，导致疾病急性发作（如痛风、类风湿）。