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风湿病吃这些水果大有益处!

2018-07-28 来源:风湿百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洗完澡后立即进入空调环境会导致发病或病情加重,建议洗完澡后一定要先把全身擦干,然后在常温下休息一段时间,等舒张的毛孔重新闭合后再进入空调房。空调温度控制在26℃左右,不宜过低。

夏日的温度越来越高,这让许多风湿患者在家苦恼不已,空调不敢开,风扇不敢久吹,喝水又只敢喝热水,但是又高温难耐,燥热不已。那么,风湿患者应该如何才能轻松度夏呢?

对于一些疾病患者而言,酷热难耐,又无计可施,其实吃点水果对解热很有帮助哦!对于风湿患者,吃相应的水果是有助于辅助治疗的!下面风湿百科专家推荐几种对风湿病大有益处的水果!

哪些水果有助于缓解风湿病?

葡萄:味甘,性平,能益气补血,食之使人健壮,尤以葡萄干补力为甚,宜与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨,用于气血两虚之心悸、祛风湿、失眠、神疲、盗汗等。还用于肝肾不足,腰膝酸软、无力。

桂圆:又称龙眼、桂圆肉。味甘,性平,入脾、心经。是补血益心、祛风湿、长智益脾之要药,入脾经功胜大枣。单用具有益气补血功效。

新鲜桑葚:为平补肝肾之品。用鲜桑葚500克,鲜桑枝2厘米长段,浸酒密封30天。摇匀,每日饮20毫升~50毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。

枣:具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于风湿病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。

栗子:具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于风湿性关节炎肾虚、腰膝酸软者。

除了上述,我们可以吃点相应的水果来缓解风湿病疼痛。我们还需在日常生活中做到以下的一些要点,这样我们才能全面的预防风湿病,以免它来侵害我们的身体。

风湿患者的3个禁忌

01

防暑勿贪凉

不少风湿病如系统性红斑狼疮患者应避免阳光直射,夏天紫外线强烈,是此病的重要诱发因素。暑热难当,禁忌野外、阳台露宿,或贪凉睡地板,或睡觉时长时间以风扇、空调风直接迎吹。

02

雨天避淋雨

夏季天气多变,多风多雨。慢性风湿病患者对天气因素较为敏感,受阴雨、刮风、寒冷、潮湿刺激时,会引发原病情加重。值工作劳累、剧烈运动后,要尽量避免淋雨,遇天气不佳时应习惯带伞具雨衣,衣物淋湿后及时更换。

03

环境忌潮湿

夏季多湿气,尤其是南方地气潮湿。为此,居室最好是向阳、通风、干燥。平时应多开窗通风,床上被褥也应适时置于阳光下曝晒除去潮气。同时不应长期处于水湿环境。

风湿患者需紧记得4点

1

饮食宜得当

很多抗风湿药物对胃部都有一定影响,所以在夏季要尽可能少吃生冷的瓜果、冷饮等,以免加重胃部负担,造成伤害。忌暴饮冷饮;饮食以清淡、易消化为主,忌生冷、肥腻及辛辣刺激性食品;城市人夜生活丰富,有夜宵习惯,应尽量避免。

2

运动应合理

游泳是一项对大多数风湿病人非常合适的运动,借助水的浮力,关节的承重可以减轻到最大限度,同时又可最大限度地活动开肢体,一举两得。尤其是夏日,游泳既可以消暑,又起到了很好的锻炼作用。

3

空调需适当

洗完澡后立即进入空调环境会导致发病或病情加重,建议洗完澡后一定要先把全身擦干,然后在常温下休息一段时间,等舒张的毛孔重新闭合后再进入空调房。空调温度控制在26℃左右,不宜过低。

4

饮水宜充足

夏季出汗较多,风湿病患者一定要注意多喝水,避免因尿量减少,导致含药物浓缩的尿液增加。

风湿百科专家提醒:

风湿病是我们生活中常见的病种,由于病发初期症状较轻,很多患者往往会忽视,一般去医院就诊的风湿病患者病情往往比较严重。如果耽误了治疗时间,就会对自身的其他器官造成伤害,并会引起一些并发症,侵及我们的内脏器官。

 

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