有一种误会，叫做我懂骨质疏松

2018-07-28 来源：从骨至筋标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：随着老龄化社会的来临，骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。世卫组织将每年的10月20日定为世界骨质疏松日，将骨质疏松症与糖尿病、心血管疾病共同列为了影响中老年人身体健康的三大杀手。

年逾七旬的的王阿姨，平日爱喝咖啡。两周前她晨起叠被子时突感腰部剧痛，卧床休息连翻身都不能，儿子将她送到医院一检查，居然是胸椎骨折了。王阿姨百思不解，不就是弯腰叠个被子嘛，怎么就骨折了呢？当医生告诉她这是骨质疏松性骨折时，王阿姨和她儿子异口同声：“骨质疏松我们懂，那不是年纪大了人人都逃不掉的嘛，我们也补钙了啊！怎么还这么严重？”

随着老龄化社会的来临，骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。世卫组织将每年的10月20日定为世界骨质疏松日，将骨质疏松症与糖尿病、心血管疾病共同列为了影响中老年人身体健康的三大杀手。绝大部分人对骨质疏松这种静悄悄的流行病的认识和王阿姨差不多，“我懂”其实是个大误会啊！那么，对于骨质疏松，哪些是我们必须知道的呢？

骨质疏松缘来

骨组织的成骨细胞，在受力大的部分“制造骨骼”，而破骨细胞，它们破坏、吸收骨组织。成年人的骨骼就是在这样的“拆-建”过程（骨代谢）中维持着动态平衡。年龄超过40岁后骨组织建的速度保持不变，但是拆的速度却增加。千里之堤溃于蚁穴，随着年龄的增大，日积月累的破坏吸收最终蛀空骨骼。尤如树木老朽，干枯老化、木内结构中空，轻微摇动的外界刺激就会自行产生裂缝或坠落于地。咳嗽打喷嚏甚至刷牙叠被子，胸腰椎骨折了；不小心跌倒，屁股着地髋部骨折了；提个重物或抱小孩，腕部骨折了……这并非笑话！

世卫组织将骨质疏松定义为骨密度降低和骨组织微架构衰退，并伴有骨脆性增加、骨折风险增加的全身性骨骼疾病。有许多因素可以导致或加重骨质疏松：

1.全身性疾病吸收不良、肝肾疾病、乙醇中毒、光照不足等都可以扰乱骨代谢；

2.饮食与营养状态钙和维生素D的摄入量不足等；

3.内分泌因素雌激素低下、甲状旁腺激素低下等；

4.活动与负重丧失肌肉收缩将会加快骨丢失，不活动的人比活动的人易产生骨质疏松。

骨松症状知多少

1.骨质疏松是一个缓慢而长期的过程，最初并无任何不适。

2.随着病程的进展，身体会感觉到腰酸背痛、甚至全身骨痛，没有固定的部位，也说不上来哪里痛，常感到乏力不堪。

3.病情进一步加重时，会发生骨质疏松脆性骨折，就是遇到轻微暴力而导致的骨折。最常发生脊柱压缩性骨折，表现为无明显诱因的身材变矮、驼背，严重者如王阿姨疼痛剧烈床上翻身都不能。而最严重的脆性骨折是髋部骨折，通常平地跌倒甚至扭转就可发生，产生严重并发症，其中20%会在1年内因各种并发症而死亡，死亡率甚至高于乳腺癌，而剩下的患者中50%会致残。