痛风是因血尿酸升高,尿酸盐沉积在关节导致的关节炎症。尿酸由嘌呤代谢产生,嘌呤主要存在于高动物蛋白食物中,若摄入过多,排泄不足,就会导致高尿酸血症,引起痛风发作。
思考
随着各类送餐app的兴起,越来越多的年轻人选择“外卖”作为一日三餐,外卖给人们生活带来了便利,但也存在危害。
有媒体报道15岁少年,因父母工作繁忙,多年来一日三餐全靠外卖,还特别爱吃肉,结果血尿酸高达748umol/L,患了痛风性关节炎,血脂严重增高,抽出的血浆呈奶油状。
不健康的饮食习惯给身体健康带来危害,也是导致痛风的罪魁祸首。
与家庭饮食相比,外卖:食材杂、油多、盐多、烹饪方式不健康,有的还加有食品添加剂和增鲜剂。
长期吃外卖,非常不利于痛风和高尿酸血症的控制。
大部分外卖都存在问题
烧烤
烧烤选用的大部分食材嘌呤含量很高,烧烤后这些食材中的嘌呤含量浓缩,会增加一倍以上!
再搭配啤酒,短时间内大量嘌呤摄入,极易诱发痛风。
汉堡、炸鸡
主要成分为嘌呤含量较高的肉类,蔬菜含量极少,经过油炸后,同时摄入大量油脂,长期食用会导致肥胖、脂肪肝及高尿酸血症等。
麻辣烫、火锅、冒菜
嘌呤可溶于水,嘌呤含量高的食物,如牛羊肉等经过烹煮,其内的嘌呤融入汤中,再涮煮其他食材,将会把大量嘌呤摄入体内,进食火锅后更易发作痛风。
海鲜类
沙丁鱼、鱼籽、蟹黄、蛤蜊、牡蛎、扇贝、三文鱼等含有超高含量的嘌呤。
中式快餐
各类盖饭、小炒等,这类外卖使用的食材很杂,以肉类食物为主,嘌呤含量高,新鲜蔬菜比例少,食材环保质量和新鲜度较差。为了增加口感和保质时间,往往会放很多的油、盐、鸡精、香料和调味料等,长期食用会影响营养均衡和身体健康。
软饮料
外卖套餐常加送软饮料,饮料中含有大量果糖,可促使尿酸合成增加、排泄减少,加重高尿酸血症的发生。
原来是外卖中的嘌呤惹的祸!少吃外卖是怡情,多吃外卖一定要多运动。
痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥125用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.5本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
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健客价: ¥195原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
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健客价: ¥72补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于久痹体虚,关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
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健客价: ¥21祛风散寒,活血止痛。用于风寒湿闭阻、瘀血阻络所致的痹病,症见关节疼痛、冷痛、刺痛或疼痛致甚,屈伸不利、局部恶寒、腰腿疼痛、四肢麻木及跌打损伤所致的局部肿痛。
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健客价: ¥1.5痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥9891.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎等急性发作期或持续性的关节肿痛症状;2.各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、肌痛及运动后损伤性疼痛等;3.急性的轻、中度疼痛发性痛经,牙痛,头痛等。
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