颈椎病的自我疗法意义如何？

颈椎病自我疗法即指在家庭或工作场所可以自行掌握的治疗技术与保健知识。它包括：纠正与改善睡眠和工作中的不良体伍，自我牵引疗法，家庭内或办公室内简易牵引疗法，围领的制做与使用，以及合理使用各种药物等。

如果让众多的颈椎病患者对本病的自然规律有一个全面认识，并结合个人病情的特点采取相应的自我疗法，不仅能使其在治疗过程中变被动为主动，而且从临床意义上讲有以下特点。

(1)为采用正规的非手术疗法打下基础：尽管颈椎病患者十分多见，但绝大多数甚至超过95％以上的病例都可以通过各种非手术疗法治愈或好转，至少可停止病情的发展。而作为此种非手术疗法的基础，首先应该是让患者对本病的病因与发展规律。有一个较全面的认识，并在此基础上采取一系列个人保健性措施及结合病情采用在家庭内或工作场所内简易可行的治疗方法。如此，既增加了患者对非手术疗法的感性认识与操作程序的了解，又增加了患者康复的信心，从而提高了疗效。

(2)可同时提高病人医学科普知识：在当前我国卫生事业大力发展的同时，不仅应普及一般性卫生常识，对某些常见疾病知识亦应使大家有所了解。因此推广颈椎病自我疗法。不仅可使病人本人对颈椎病有一较全面而系统的了解，而且家庭成员、至亲好友等均可在与患者的接触中获得这方面知识。如此．既有利于对本病的防治，又有利于早期发现本病。

(3)可降低颈椎病病人治愈后的复发率：一股来说，颈椎病治疗并不困难，但如何防止其复发常使人感到束手无策。如果让患者掌握与运用有效疗法，由于其本人有这方面的防治知识，每当出现复发前的征象时，就可以及时采取简易的自我疗法而中断病情发展。当然，更为重要的是，此类病人由于懂得了如何在工作、生活与睡眠中避免各种不良体位，从而消除了复发的机会。

(4)减轻病人来往于家庭(或单位)与医院之间的时间消耗：由于颈椎病是人体自然老化过程中出现的一种病状，因此、经验丰富、肩负重任的年华也是颈椎病开始发病的年龄。在此情况下，除非病情影响了工作，否则对这类病人来说，时间可能比看病更为重要。这样既不利于病情的稳定与早期治疗，又不得不在病情加重时，花许多时间往返于医院与工作单位之间。如果能够掌握一些颈椎病自我疗法，则可以大大减少在时间上的消耗。