骨关节疾病被称为“不死的癌症”,60岁以上人群的发病率高达80%。据研究,膝关节炎中女性与男性比例约7:1,多见于女性患者,因骨关节炎接受人工膝关节置换手术的90%是女性。
那么为什么骨关节疾病更青睐女性?
日常生活中应该如何保护好你的骨关节呢?
1、性别差异
人的骨骼肌肉的衰老如同人全身的衰老一样,都是激素来控制的,女性的雌激素在绝经后会骤然消失,前后反差很大,骨关节迅速衰老,表现在骨骼内的钙大量流失,胶原含量下降,肌肉韧带的力量松弛无力。
2、生理特征
女性如厕一般都是蹲式,如果一生以80岁计,大约三万天,可以想象比男性要有多次蹲起的过程。而人从全蹲到站立的过程中,膝关节承受的力量从一倍增至六倍的个人体重。
3、解剖差异
女性由于生育的需要,骨盆更宽大后倾,使得髋关节外翻角度大,连带到膝关节,表现为膝关节的Q角很大、关节外翻、力线不良。男性则相对膝关节力线较好,同样是长年使用膝关节,男性磨损的程度较之女性要轻得多。
4、审美偏好
现代女性喜欢穿高跟鞋,而哈佛医学院的研究人员通过调查研究发现,细高跟鞋让膝关节承受的压力增加26%,即使是宽跟高跟鞋也会增加22%左右。穿着高跟鞋且经常爬楼梯的女性,膝关节负荷的压力是体重的三倍;穿着高跟鞋下楼梯时,更可增加到七至九倍,这种压力将使膝盖软骨受到磨损,长期下来逐渐衍生为骨关节炎。
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