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颈型颈椎病的临床表现及早期预防

2018-03-12 来源:骨质增生的克星  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:双肩发沉;肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛,按压颈部有疼痛,有时疼痛剧烈;劳累、久坐和姿势不当加重。

颈型颈椎病临床表现

1.颈部症状
 
颈部不适感及活动受限,主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转;晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧;活动颈部有“嘎嘎”响声;颈部肌肉发板、僵硬;用手按压颈部有疼痛点;按摩颈部有韧带“弹响”,转动颈部不够灵活等。
 
2.肩部症状
 
双肩发沉;肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛,按压颈部有疼痛,有时疼痛剧烈;劳累、久坐和姿势不当加重。
 
3.背部症状
 
背部肌肉发紧、发僵,活动后或者按摩后好转;背部有疼痛点,按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。
 
4.头部症状
 
常在劳累后感觉半边头部或者整个头部发紧,头痛,休息或者后好转。
 
颈椎病的类型
 
颈性颈椎病早期预防
 
早期,主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木,程度较轻,这个时候可先不做特殊治疗,注意以下几个方面的调节:
 
1.注意适当休息
 
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。
 
2.改变用枕习惯
 
颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变,甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有,当人们长期姿势不当、生活习惯不良,比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时,颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失,往往意味着椎体稳定性变差,椎间隙变窄,椎间孔变小,椎体退变,神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外,颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等,进而诱发颈椎病变。这时,人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力,甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。所以正确使用乐哈哈镇痛、安眠枕,这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。
 
3.积极锻炼
 
特别是颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。
 
4.可使用热敷
 
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
 
1、体位护理:
 
颈椎病患者纠正头颈部的不良体位,注意保持正确体位。高度原则上以能够使头、颈、胸保持正常生理曲线为准。注意平时低头阅读或劳动的姿势变换、不宜固定一个姿势时间过长,以两小时以内为宜。谈话、看书时要正面注视,不要过度扭曲颈部。同时还应加强颈肩部肌肉的锻炼,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,缓解疲劳,增强韧度,有利于颈段脊柱的稳定性。
 
2、睡枕要求:
 
良好的睡姿对脊柱的保健十分重要,颈椎病患者睡眠应以仰卧为主,头应放在枕头中央,其中央受压状态下高度8~15cm为宜,而在枕的两端,应比中央高出10cm左右;侧卧为辅,左右膝关节微屈对置,要左右侧交替对于神经根型颈椎病患者,指导其调整枕头高度、平卧不可过高以致颈部过屈、侧卧不可过低、应与肩宽相同、保持颈椎与胸椎在同一轴线上、无侧偏。临床选用乐休药方枕。
 
3、牵引的护理:
 
牵引是治疗颈椎病应用广泛且较为有效的方法,适用于神经根型椎动脉型交感神经型颈椎病。护理人员应严格掌握适应证。牵引前向患者说明颈椎牵引可以解除肌肉痉挛,缓解疼痛,改善局部血液循环,有利于损伤的软组织修复,促进水肿的吸收和炎症消退,减轻神经根受压,改善临床症状,以取得患者的配合。
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