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如何判定自己是否颈椎病?

2018-03-01 来源:脊柱特工Space  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:判定是否颈椎病,首先要看自己是不是经常感到颈部、肩部有痛感,颈部活动是否受限,旋转头颈时是否有晕眩感。如果能找到专业的物理治疗师,那么,他们会通过细致的筛查包括临床测试和功能筛查,就可以得到可靠的诊断。

 掐指一算,又到一年一度年终总结的时候了。回首这一年,在众多想把你克服的困难、要把你淹没的水逆中,有人已经练就了惊人的抗压适应力:用不变的薪水,应对万变的物价,也有人坚挺着用三位数的体重消耗着两位数的存款,还有人一路喊着“猥琐发育别浪”,却一直稳着不赢。

而在这岁末年初的日子,我只想说:大家都是第一次做人,生活不易,要珍惜彼此微小的缘分,多一些关爱少一些伤害,让世界充满爱。此刻既然你已经点开了我的文章,那就是一份素未蒙面的缘分,为了表示我的爱,就先呈上一份新年小建议:
 
放下手机走出去走到户外看别人玩手机
 
这是一条用心良苦、饱含爱意的建议啊朋友们!
 
2017年里,苦口婆心说了多少遍低头族、不良姿势的危害,然而,泥萌看完不点赞也就算了,已经出现肩颈酸痛的症状了还时刻把手机捧在手心,真真是让我看在眼里痛在心里。为大家的颈椎健康操碎了心!
 
如何判定自己是否颈椎病?
 
上次已经科普了颈椎到底长啥样,这次就来跟大家掰扯掰扯颈椎应该咋护理。首先,要纠正一个大家经常会出现的认知错误:颈部不舒服就是颈椎病。请牢记,这个说法是错的,是错的,是错的,重要的事情说三遍。
 
虽然一些颈椎病也会表现为脖子僵硬、疼痛,但仅仅因此说自己得了颈椎病,那颈椎7节椎体听了可能会沉默着流泪的!
 
判定是否颈椎病,首先要看自己是不是经常感到颈部、肩部有痛感,颈部活动是否受限,旋转头颈时是否有晕眩感。如果能找到专业的物理治疗师,那么,他们会通过细致的筛查包括临床测试和功能筛查,就可以得到可靠的诊断。
 
如果想得到更准确的结构诊断,就需要先拍一张X光片,因为它能看到脊柱的生理曲度、各椎间孔的形态和大小、椎间隙是否变窄、各椎骨的形态等,起到综观全局的作用。
 
如果发现有异常,就需要再做CT等其他检查。CT的分辨度更高些,做的是横断面扫描,对骨组织显像更好。可确切地判定颈椎椎体与椎管大小,椎体增生的部位与大小,椎间关节退变的程度,横突孔大小,后纵韧带骨化的程度,椎间盘突出的情况等。
 
也就是说,X光片是通过全局来查看颈椎是否有异常,CT可以查看局部的、细小的骨质变化。而最终确诊颈椎病,必须结合个人的症状表现和影像学分析,才能在排除其他疾病可能的情况下确诊颈椎病的类型和病理机制。
 
嗯,这一节大家还有什么问题咩?没问题的话,待我喝口水傲娇一会儿再接着科普~
 
确诊颈椎病后应该怎么办?
 
上篇文章也讲过,颈椎病的分类有6种:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病。(查看具体症状及成因点击这里)
 
我摸着良心讲,用同一种方法来治疗不同类型的颈椎病,臣妾真的做不到啊!!
 
每一种颈椎病类型的病因不同、病理机制不同、相应的症状有共性也有特性,给大家出一套统一的康复、运动治疗方案,作为一个严谨又负责任的宝宝,我内心是拒绝的!
 
颈型颈椎病是颈椎病的初级阶段,这个阶段,大家如果能能稍加防护,就可以把病变消灭在摇篮里!呐~不要长时间坐着不动还探颈,不要长时间低头玩手机给颈椎增加负荷,每隔半小时起来活动活动身子,让颈椎周围肌肉得到休息和放松。另外,挑选软硬合适的床垫和高低适度的枕头。
 
如果颈椎已经有明显病变,并且已经对神经产生刺激,或者压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,那么,一定要根据自己的病理机制和类型来做针对性的康复方案。这时候,有一个靠谱的物理治疗师就显得非常重要了,一对一做指导康复训练并且制定家庭康复方案,能有效针对个人恢复情况调整相应的训练动作。
 
相信大家经常能看到类似“四个小动作缓解颈椎病”、“常做这几个动作治愈颈椎病”的文章,再次摸着良心负责任的讲,这类动作通常只对颈椎病的预防和轻微颈椎病的防护有一定的效果。
 
无论是一天当中的任何时刻,适度活动肩颈放松,完全ok没毛病,但在活动颈椎的时候,切忌不要突然/快速的旋转、扭动头颈,甚至让脖子产生声响。动作要缓慢,而且活动度在关节活动允许范围内最佳。
 
但是,但是,但是,想通过这些小动作来治愈已经病变的颈椎(尤其是神经根型和脊髓型颈椎病),那是不!可!能!的!
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