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你是否正在被“脊”病缠身?

2017-12-04 来源:廊坊爱德堡医院骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:娱乐靠手机,办公靠电脑,出行靠开车、地铁——现代人的生活方式其实更容易搞垮我们的颈椎、腰椎。在地铁上,不论坐着、站着,满眼都是低头族;天天对着电脑的白领们一定更深有体会,坐久了颈椎、腰椎和背部非常地酸痛;肩颈处的肌肉僵硬,浑身不得劲;有的人甚至严重到躺着翻身都困难。

  你是否正在被“脊”病缠身?

  其实,这是典型的肌肉筋膜炎,也叫肌肉劳损,俗称“落枕”或“闪腰”,事实上就是肌肉抽筋了,闹罢工要求休息呢。一般情况下休息后症状会逐步缓解,但是下次再受凉、受累后又会犯病。

  出现了“脊”病,不用治?

  当出现了颈腰背痛的症状,很多人都会选择敲打、按摩、热敷、理疗、拔罐等物理治疗的方法,也有人选择针灸、贴膏药或者打针吃药。

  在里约奥运会上,游泳冠军菲尔普斯在比赛前后还使用了传统中医的理疗——“拔火罐”。但残忍的是无论是物理治疗还是外敷内服药物,虽然都效果不错,但都只能暂时缓解症状,无法根治颈腰背痛。

  这是因为造成疼痛的两个病因——劳累(伏案工作和家务劳动)和衰老(20岁以后,人体的椎间盘、韧带、肌肉开始退变“老化”)——都无法根除。甚至,连手术都不能延缓脊椎的衰老,仅仅是缓解症状,可以说腰肌劳损“无需治疗”,也“无法治疗”。

  当然如果疼痛非常严重(处于急性期),主要还得靠卧床休息,除此之外可以加上前面说的吃药、按摩、理疗、牵引等方法。

  如果想要长远地缓解症状,还是得依靠自己的调整——注意姿势、加强活动、锻炼肌肉。

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