【骨大夫时间】平台咨询：颈椎增生&人工髋关节置换
微友提问
我的颈椎很疼，往后仰时脖子有很大响声。读书时间一长，脖子疼得坐都坐不住。
医生说我有轻微颈椎增生，请问怎么治愈呢？
骨大夫回答
从你的症状来讲，是有轻微的颈椎增生，是由于长期伏案读书引起的。
首先，你要更改你的日常习惯，需要加强颈部肌肉的活动，轻微地给颈部做做按摩。
给你一些小建议：
1、保持良好的坐姿
坐直，抬头挺胸，不要缩成一团。
2、提醒自己做颈椎操
久坐一段时间后，记得从座位站起来，活动活动颈椎。
比如低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩，还有顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
3、枕头高度要适当
枕头高度的选择原则是“仰卧低，侧卧高”。仰卧时，枕头高度为自己一个拳头的高度，侧卧时，枕头高度为自己一个半拳头的高度。
4、注意颈部保暖
冬天气温比较低，最好戴着围巾，或者敷热水袋。
洗热水澡时，用热水使劲冲一冲颈部，可以很好地放松颈部肌肉。
微友提问
请问：哪些疾病适合人工髋关节置换?
骨大夫回答
你好，以下这些疾病适合人工髋关节置换：
老年性骨关节炎、类风湿性骨关节炎、强制性脊柱炎影响髋关节、股骨颈骨折、股骨头坏死、创伤后关节炎、先天性髋关节发育不良或脱位、髋关节周围肿瘤、陈旧性髋关节结核、陈旧性髋化脓性关节炎、关节截骨术失败。
微友回复
我是髋关节先天性发育不良，医生建议手术。请问人工关节是否有年限？我今年53岁，用哪种的合适呢？
骨大夫回答
你好，髋关节先天性发育不良是需要手术的，如果已经影响到了您的日常生活，就更应该进行手术。
人工关节是有年限这种说法，不过要根据每个患者的具体情况而定。像你这个情况，选择生物型的人工髋关节比较好，对下次翻修也不错，但还要根据你的具体骨质情况而定
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