您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 骨质疏松 > 骨质疏松危害大 如何防治骨质疏松?

骨质疏松危害大 如何防治骨质疏松?

2017-11-16 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:世界卫生组织(WHO)对骨质疏松的定义是:骨密度降低,骨微结构破坏,全身性、代谢性骨骼系统疾病,骨脆性增加、骨强度下降,骨折风险性增大。

  目前,骨质疏松已成为影响中老年人身体健康的骨科疾病,其发病率已紧随糖尿病、老年痴呆,跃居老年疾病第三位。骨质疏松最大危害是易引发骨折,近年来,骨质疏松发病年龄开始出现年轻化趋势,骨质疏松不再是老人的便签。为呼吁人们关注骨骼健康,1998年,世界卫生组织将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”。

  什么是骨质疏松?

  世界卫生组织(WHO)对骨质疏松的定义是:骨密度降低,骨微结构破坏,全身性、代谢性骨骼系统疾病,骨脆性增加、骨强度下降,骨折风险性增大。

  医学上来说,骨质疏松即骨质疏松症,是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。随着年龄的增加,伴随而来的腰酸、背疼、弯腰、驼背等现象,是骨骼老化、退化的一种表现。

  骨质疏松对人体健康的危害

  一旦发生骨质疏松,很容易出现以下四类问题。

  1、“一动就痛”

  当骨量流失到一定程度时,骨骼中纵横交错的骨小梁断裂的次数和部位就会增加,形成多处“微小骨折”,导致骨痛。

  骨质疏松引起的疼痛位置不固定,多出现在腰背部。通常在站立或久坐后、弯腰、运动、咳嗽时加剧,坐下或躺下后减轻;白天较轻,夜间和清晨加重。

  2、“驼背、变矮、骨折”

  人体骨骼就像高楼的框架,框架力量缺失,高楼就摇摇欲坠。

  骨质疏松可造成身高降低(可达3-6厘米)和驼背。严重时,轻微的外力,比如咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等,就能导致骨折。

  骨质疏松骨折常见部位:脊椎、髋骨、前臂远端。

  3、“感染、心血管疾病”

  髋部一旦骨折,生活质量将受到严重影响,甚至失去自理能力,并发感染、心血管疾病等。

  如果老人发生骨质疏松性骨折,不仅手术难度很大,即使手术做得再成功,术后长期卧床也可能引起下肢静脉血栓、心梗、肺栓塞等问题。

  4、“呼吸系统受损”

  骨质疏松会使胸廓、脊柱变形,压迫肺组织,导致呼吸不畅。骨质疏松导致的呼吸不畅通常不伴有咳嗽、咯、体温升高等呼吸道炎症的表现。如果呼吸不畅伴有腰酸背痛、驼背等症状,应及时到医院就诊,明确病因。。

  骨质疏松应如何防治

  很多人认为预防骨质疏松是老年人的事,其实这是一种片面的看法。骨质疏松的危害早在儿童时期就已经产生,预防骨质疏松也应该从儿童时期抓起。

  1、运动锻炼:临床经验和动物实验都肯定运动可预防骨质疏松。活动量增加,可使钙储备增加,骨骼密度增加。所以日常生活中应作些力所能及的体操锻炼,如打太极拳、健美操、散步、慢跑等。

  2、药物怡疗:骨质疏松患者可口服维生素D和钙剂,如有骨肠病而影响吸收功能的,可肌肉注射维生素D。雌激素特别适用于绝经的妇女,因为可减少骨质损失并增强肠管的钙吸收能力。氟化物可减少骨痛和发生病理性骨折的危险,常用药为氟化钠,应与钙剂和维生素D同服。

  3、防缺钙:骨质疏松的日常护理中需要避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。如彻夜打游戏、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。保持弱碱性体质,预防骨质疏松症的发生。

  4、补钙:可选择美莱健牌氨糖软骨素钙片。美莱健牌氨糖软骨素钙片5大配方:碳酸钙、D-氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、酪蛋白磷酸肽、甜菊糖苷。营养3+2锁定骨龄18岁,补充软骨营养,促进软骨修复,关节更灵活生动。科学配比,强力好吸收,年轻关节,增加骨密度,远离骨质疏松症。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房