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媒体关注|汽水和骨质疏松的绯闻

2017-09-24 来源:黑龙江中德骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨科医院急诊创伤科主任指出:“如果偶尔喝汽水,没有形成习惯,这个影响不大。但大量地喝碳酸饮料,对人体还是有害的,汽水里含有的一些化学成分对人体钙的吸收有一定影响。”

  碳酸饮料一直是年轻人的最爱,疲劳、口渴的时候喝一口碳酸饮料,不仅消除了口渴,更能缓解心理上那种疲惫的感觉。可是,近年来“喝汽水会腐蚀骨骼,导致骨质疏松”的传言让很多人对汽水产生畏惧。难道这个说法确有其事吗?

  昨天是“世界骨质疏松日”,汽水到底是导致骨质疏松的“元凶”,还是多年蒙受冤屈的“替罪羔羊”呢?龙视都市频道《新闻夜航》栏目的记者走进骨科医院,寻求答案。

  骨科医院急诊创伤科主任指出:“如果偶尔喝汽水,没有形成习惯,这个影响不大。但大量地喝碳酸饮料,对人体还是有害的,汽水里含有的一些化学成分对人体钙的吸收有一定影响。”

  这里主任所说的化学成分,就是磷。在人体内,钙和磷沉着在骨内形成新骨,他们俩本是一对“相亲相爱”的小伙伴,可当人们食用含磷食物过量时,磷就可能“霸占”骨骼,把钙“驱逐出境”。缺少了钙,导致骨再造减少,这样就会发生骨质减少,从而导致骨质疏松。

  有人认为喝汽水会使人摄入过量的磷,实际上,饮料当中的磷只占人体吸收磷的极少量。按照美国国家科学院医学研究所的食品与委员会的建议,人体平均每日的磷酸盐摄入量应为1000毫克,而240毫升可口可乐含41毫克磷酸盐,240毫升橙汁所含磷酸盐为27毫克。因此,在钙摄取充足的前提下,喝碳酸饮料不会损害骨骼,也不会导致骨质疏松。所以,骨质疏松和汽水不存在直接必然的因果关系,他们的绯闻终于可以澄清了。

  不过,提醒大家,凡事都要有个度。汽水虽然好喝,可也要适量,长期大量的饮用汽水,对身体还是会造成伤害的。而对骨质疏松,我们同样也要加以重视。

  指出:“骨质疏松以后,它最大一个缺点就是容易骨折。骨头一般含有胶质部分和钙质部分,当胶质部分减少时,钙质部分就增多了,骨头就变得很脆,就容易造成骨折。”

  骨质疏松多发于老年人,近年来有年轻化的趋势,生活中还是要饮食均衡,适当锻炼,没事晒晒太阳,年龄大了补补钙,提早预防骨质疏松。

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