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寒潮来袭,痛风高发!防寒御冷,你准备好了吗?

2017-08-20 来源:痛风中医疗法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们的痛风患者在降温期间要提前做好防寒措施,避免受凉;饮食方面保证每日热量所需的同时,尽量选择低脂、低嘌呤食物,切勿贪食。

  寒冷是痛风发病的重要因素之一

  专家表示,痛风对低温非常敏感,这也是冬季痛风发作率远高于夏季的原因之一。特别是由寒潮引起的温度急剧下降,尿酸的溶解度会明显下降,更容易形成尿酸盐结晶,从而诱发痛风。

  因此,在目前这种冬春相交的降温、降雨、湿潮等天气里,痛风患者更应该注意脚趾、膝盖等关节部位的保暖,避免受凉、受冻。

  防寒保暖,这些部位要注意

  头部:外出戴上保暖的帽子、围巾,避免顶风行走。

  腹背:即使在室内最好也能穿件背心或马甲。夜间盖好被子,起夜时也要记得披衣保暖。

  手脚:每天换洗袜子,鞋子要保暖、舒适、干燥;双手对搓,摩擦生热,可促进血液循环。

  关节部位:注意膝部保护,带上护膝,或者穿膝部加厚的秋裤;每天用热水泡脚,促进血液循环,防止脚趾受凉受潮。

  寒冷天气,饮食更需谨慎

  天气越冷,我们的身体就越需要能量来驱寒,人们对食物的渴望也就越高。热滚滚的火锅无疑是寒冷天气里的最佳美食,这样的天气里许多人忍不住要约上三两个朋友一起涮一顿。嘴巴和胃在过瘾的同时,隐藏在体内的“痛风”也随时可能会冒出来捣乱哦。

  火锅涮的大多是肉、海鲜等高嘌呤的食物,而且嘌呤溶于水,火锅汤底的嘌呤含量高到惊人,吃着火锅,喝着扎啤,痛风不找你找谁呢?

  综上,我们的痛风患者在降温期间要提前做好防寒措施,避免受凉;饮食方面保证每日热量所需的同时,尽量选择低脂、低嘌呤食物,切勿贪食。

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