现实生活中，由于工作应酬、朋友邀约和各种交际聚会等，我们都免不了要在外吃饭。下馆子也好，叫外卖也罢，同我们痛风患者的饮食相比：油多，热量大；盐多，口味浓；食材杂，嘌呤含量不确定……
长期在外吃这些热量大、嘌呤含量不明确的食物，对我们痛风患者疾病的控制是非常不利的，但生活中又不可能每一顿都亲自在家做，该怎么办呢？这就需要我们动脑思考，如何在餐馆里也能吃出健康来。
了解各大菜系的特点
中国地大物博，中华美食也是世界上最出名的，几千年来根据不同地区人们的生活饮食习惯，也慢慢形成了各个地区的特色美食。
中国最主要的四大菜系：鲁菜、川菜、粤菜、淮扬菜。
鲁菜特点：咸鲜为主
鲁菜最大的特点，就是喜欢食用水产品和肉食，用多种调料提鲜去腥。我们痛风患者则必须避免这些重口的荤菜，因为肉类、禽类、内脏类、水产类含嘌呤都比较高，而痛风最主要的成因之一就是嘌呤摄入过多，导致代谢不畅，引起尿酸值过高。
因此大家在吃鲁菜时，应尽量选择素菜以及主食，这样能够大量减少嘌呤的摄取。
川菜特点：辛香麻辣
辛辣刺激是痛风发病的一个重要因素，所以我们的痛风患者日常生活中必须要管住自己的嘴，少吃川菜。
另外，川菜中荤菜所占比例也不低，如水煮鱼、水煮肉片、宫保鸡丁、灯影牛肉等高嘌呤含量食物。所以，嘴馋想吃的时候呢，也是最好选择素菜，而且口味选择微辣，不过呢，建议我们的痛风患者还是尽量少吃为妙。
粤菜特点：清淡营养
注重品质和营养，口味清淡，清中带鲜、淡中求美。粤菜的饮食特点相比其他菜系来说都要更健康一些，因此备受众多养生人士的推崇。
粤菜中的山野味道和老火靓汤嘌呤含量都极高，所以我们的痛风患者在选择粤菜时，要注意多吃素菜，少吃荤腥，少喝广式靓汤。
淮扬菜特点：挚爱食物本味
对于我们痛风患者来说，淮扬菜和粤菜也是一个不错的选择，它和粤菜一样都较为清淡，一般不会出现高油、高盐、辛辣刺激等口味。
不过，淮扬菜中的许多名菜，如蟹粉狮子头、三套鸭、清炖元鱼等，其食材中含嘌呤比较高，所以痛风患者在选择时，应当避开这些食物。
其次，控制饭菜的分量
在外就餐，饭菜的分量需要合理控制。应酬聚会时，菜式丰富、分量充足，我们要根据自己的实际饭量来决定吃多少，建议7--8分饱即可。
对于要进行饮食疗法的痛风患者而言，适量才是最重要的，不要因为顾忌剩菜而过量饮食。
痛风患者在外就餐6大饮食原则
1.选择菜色齐全的餐馆，给自己多一些选择的空间；
2.选择一家以清淡风格为主的菜系餐馆，蘸酱油、调味汁时不要过量；
3.点菜时多选低嘌呤食物，少选腌肉、海鲜等高嘌呤食物；
4.点菜时选择可根据菜名就能够了解食材的菜；
5.用餐适量，切勿贪食；
6.最后，也是关键的——拒绝饮酒。
原发性高尿酸血症，痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
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健客价： ￥23原发性高尿酸血症，痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价： ￥35清热，利湿，解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价： ￥12适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗，不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
健客价： ￥137清热，利湿，解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
健客价： ￥48清热祛湿，活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛，症见关节红肿热痛，伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数；痛风见上述症候者。
健客价： ￥21.5清热祛湿，活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛，症见关节红肿热痛，伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数；痛风见上述症候者。
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健客价： ￥35清热，利湿，解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
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健客价： ￥229清热，利湿，解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价： ￥118清热，利湿，解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
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