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专业司机当心腰椎间盘突出

2017-08-11 来源:厦门光亮骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:职业运动员,剧烈运动如果姿势不当很容易导致腰椎的提前退变,出现腰椎间盘突出,有长期腰痛史的,剧烈运动更要特别注意。

  病症概述:

  小张是一名长途运输车司机,经常要长时间在外地跑车运输,所以平时大部分时间都是以坐为主,少则七、八小时,多则十几个小时,最近经常感觉到臀部及下肢肌肉酸胀、疼痛,有时还会有抽筋现象,皮肤针刺的感觉,起初认为是长期开车劳累所致,自行休息几天后情况不但没有减轻,反而是有加重。故去医院检查,原来是腰椎间盘突出症所引起的上述症状。

  专家解答:

  腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘退变(髓核、纤维环及软骨板),在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛和一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

  腰椎间盘突出症的易发人群:1、从年龄上讲:腰椎间盘突出症好发于青壮年。2、从性别上讲:腰椎间盘突出症多见于男性,男性的发病率高于女性,一般认为男性与女性之比为4:1。3、从体型上讲:一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。4、从职业上讲:以劳动强度较大的产业为多见。5、从姿势上讲:工作姿势不良,伏案工作及经常站立、久坐的人群较多见。6、从生活和工作环境上讲:经常处于寒冷和潮湿环境,在一定程度上成为诱发腰椎间盘突出的条件。7、从女性的不同时期讲:产前、产后及中老年女性腰椎间盘突出发病率高。8、职业运动员,剧烈运动如果姿势不当很容易导致腰椎的提前退变,出现腰椎间盘突出,有长期腰痛史的,剧烈运动更要特别注意。9、先天性腰椎发育不良的人群。

  腰椎间盘突出的预防方法:1、定期健康检查和针对性检查;2、防止肥胖,戒烟控酒;3、工作中劳逸结合,姿势正确,不宜久站久坐;4、休息时,宜选用较硬的床;5、平时要加强腰背肌锻炼,如“站立式卧虎伸筋”或“燕子飞”;6、提倡慢跑、快走、蛙泳等运动。

  腰椎间盘突出是一种常见病、多发病。随着现代社会的发展,中青年,甚至是青少年发病率明显增多,故平时要加强自身腰背肌锻炼,恢复脊柱生理曲度。一旦出现腰酸、腿痛、麻木、无力等症状,应去专科医院诊治,明确诊断,根据病情选择理疗(牵引、按摩针灸,穴位贴、郑氏疗法、小针刀)、微创、孔镜以及手术有望治愈。

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