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原来,30%的腰椎间盘突出都是“隐形炸弹”!

2017-08-09 来源:四川赫尔森康复医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在弯腰提物或搬运重物时,要精神集中,各肌肉、关节运动协调配合,拾物时以下蹲代替弯腰,避免大幅度地屈伸腰部,避免在腰部侧弯、扭转姿势下用力。

  腰椎间盘突出的原因复杂多样,其中57%~70%与外伤有关。除此之外较常见的因素有:

  腰部过度负荷,长期从事重体力劳动,比如煤矿工人;

  腹内压力突然增加;

  在日常的学习、工作和生活中长期姿势不当;

  过度肥胖,使腰椎长期处于高负荷状态等。

  腰椎间盘突出经常没有症状

  多项研究证据表明,19.6%~36.3%的腰椎间盘突出者是无症状的。

  腰椎间盘突出症是指由于椎间盘突出压迫神经,从而产生腰部疼痛,一侧或双下肢麻木、疼痛等一系列症状的临床综合征。

  大部分腰突症患者的腿痛大于腰痛,主要局限于坐骨神经支配区(即从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛),在打喷嚏咳嗽等使腹压增高的情况下,疼痛会加剧。

  疼痛多为一侧性、持续性,一般呈刺痛或电击样剧痛,常伴有麻木。非常少的患者可能出现会阴及肛周感觉异常,并伴有大小便功能障碍,提示正后方椎间盘突出压迫马尾神经,需及时就诊。

  大多数腰突症患者无须手术

  对于症状轻微的患者,保守治疗可以获得较好的功能改善,避免手术风险。80%以上的腰椎间盘突出症患者,都可以通过非手术治疗得到治愈或者使症状长期缓解。

  非手术治疗主要包括卧床休息、药物治疗、运动疗法、物理疗法、针灸推拿等。急性期症状重的病人需要卧床休息、佩戴腰围,而且要求睡较硬的床垫休息。

  常用药物包括

  布洛芬、扶他林、塞来昔布

  这些药物不仅可以缓解症状,而且可以放松肌肉,减轻局部炎症,建议在医生指导下服用。

  此外,三点支撑法、五点支撑法及小燕飞等腰背肌锻炼运动可以有效增强脊柱的稳定性,防止复发。

  腰椎间盘突出患者要注意坐姿,坐的时候挺直腰背,在腰后垫一厚度适宜的靠垫,给予腰后部凹陷处一个支撑,应避免久坐,适时地站起来活动放松腰部。

  另外,在弯腰提物或搬运重物时,要精神集中,各肌肉、关节运动协调配合,拾物时以下蹲代替弯腰,避免大幅度地屈伸腰部,避免在腰部侧弯、扭转姿势下用力。

  对保守治疗观察半年以上确属无效,且严重影响日常生活及工作者,可施行手术治疗。

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